喝什麼茶養顏

在這養生時代，現如今人都很注重身體保養，有人晨起鍛鍊身體，有人吃養生粥，還有人喝養顏茶。排毒養顏茶它可以幫助人身體排除毒素、養顏。而且喝茶還可以幫助失眠人提高睡眠質量。茶還可以改善人的情緒，鎮靜作用，還可以讓愛美人士的皮膚新陳代謝，從而美容養顏。

喝什麼茶養顏

排出毒素不僅能養顏，還能保證身體健康，所以大家都應該多關注。如果你滿臉的雀斑、青春痘等，這説明你該排毒了。在日常生活中，有一些茶是可以排毒養顏的，一起來了解一下吧。

1、普洱茶

普洱茶是雲南的特產，這也是人們日常生活中比較常見的茶，普洱茶有減肥、潤腸通便的功效，所以愛吃甜食、油膩、消化不良的人羣可以試試喝普洱茶。

2、菊花茶

菊花茶也是日常中很常見的一種花茶，菊花在中醫上就有清熱解毒、清肝明目的功效。如果擔心菊花茶的涼性，可以在喝的時候可以加一些紅棗和枸杞，對於女生就是一種很好的補血養身茶。

3、山楂茶

山楂茶喝下去感覺微酸，對腸胃的消化功能有很好的幫助，具有消食止渴、化痰利尿、疏通血管等很多的排毒養顏功效，可以有效地降低體內的膽固醇，是一種可以長期喝的保健茶類。

4、檸檬茶

檸檬茶在夏天是很好的一種飲料茶，可以有效去除夏天的酷暑和邪熱，降低人體血糖和降低膽固醇有很好幫助，但對於經期的女生不宜喝太多。檸檬茶喝的時候加一些蜂蜜，對皮膚美容美白有好處。

5、玫瑰花茶

玫瑰花茶是一種養顏效果不錯的花茶，具有保護和治療胃部的功效，對女生的痛經和經期的臉色暗淡有緩解的作用，同時還具有消除脂肪活血化瘀。是一種尤其對女生具有非常好作用的排毒養顏茶，如果疼愛你的女朋友就經常泡一杯玫瑰花茶給她喝吧。

6、幹菊花茶

把幾朵幹菊花放入杯中，然後直接用開水沖泡即可。常喝這款菊花茶能夠消脂肪、清熱解毒，還能夠降血壓。喜歡吃肉的朋友可以多喝這款菊花茶喲!

7、羅漢果茶

羅漢果茶製作方法也非常簡單，直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養顏，還能夠減肥瘦身。

8、枸杞茶

將一小抓枸杞放入水杯中，然後用開水沖泡5分鐘，沖泡好之後就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤腸的功效，有助於排便，如果你有便祕等問題就可以飲枸杞茶喲。

看完以上的介紹，喝什麼茶養顏其實有很多品種。 不同的情況是可以喝不同的茶來排毒養顏的，有的人臉上有雀斑、痘痘肌膚，這説明我們身體有毒素，這樣大家就可以喝些養生排毒茶來排除身體多餘的毒素。但是不是所有人都適合以上的這些養顏茶的，因為有的茶是屬於偏寒性，因此體質弱的朋友就要注意啦。