懷孕能吃梨嗎

“梨”在水果中，被譽為百果之宗，它性寒微酸。鮮甜可口，香脆多汁，深受大眾喜愛。那麼對於孕婦而言，孕婦能吃梨嗎?很多人都會有這樣的疑問。梨，在懷孕期間到底可不可以食用，應該怎麼健康食用，下面，小編帶大家來看一看。

一、懷孕能吃梨嗎

專家稱，正處於懷孕初期的孕婦是可以吃梨的。

因為吃梨能夠鎮靜安神、清心潤肺等功效。那除了這些，孕婦吃梨還有什麼好處呢?

好處1:預防感冒 梨子中所含的維生素能夠有效預防感冒，通常的吃法是用冰糖蒸梨，不僅可以滋陰潤肺、止咳祛痰，還能有效的預防感冒。

好處2:降血壓 孕婦懷孕初期吃梨不僅可以清熱解毒，還可以降血壓，並有效的防妊娠水腫和妊娠高血壓。

好處3:美容養顏 常吃梨可以補充人體的營養，還可潤滑肌膚、調整膚色。父母如果皮膚都比較粗糙，孕媽媽懷孕期間可以考慮適當的吃些梨，也能讓寶寶皮膚更加水嫩。

好處4:增進食慾 梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟還具有保護作用。

好處5:補鈣 懷孕初期的孕婦在夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質。同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

二、注意事項

上述已經為大家解答了懷孕初期的孕婦可以吃梨嗎這個問題後，雖説孕婦可以吃梨，但不適宜孕婦大吃特吃，因為梨性屬寒，一定得適量。那除了這些還有什麼值得孕婦注意的呢?

1.梨子不能跟螃蟹食用。

兩者食用易造成腹瀉。因梨味甘，性寒。而蟹味鹹，性寒，具有微毒。二者皆為冷利之品，同食傷腸胃。

2.睡前少吃梨。

因為梨有利尿的作用，孕婦在懷孕期間會出現尿頻的症狀，所以在睡前還是少吃梨。 3.吃梨時不要喝熱水或吃油膩食物，這樣易導致腹瀉。

雖然水果對於孕婦和胎兒來説,是補充營養的好東西,但吃水果不宜太多,因為水果的糖分高,很容易使人發胖.過多糖分的攝入還增加了生育巨大兒的可能性,會給順產帶來麻煩甚至不得不選擇剖腹產.另外,如果孕婦本來就存在肥胖以及有糖尿病家族史的話,就更容易患上妊娠期糖尿病.

平時多吃點芹菜,紅薯,多吃點香油, 多喝水.含膳食纖維較多的水果在治療便祕上效果更好,比如獼猴桃,西瓜,香蕉,柚子,橙子,大棗,桑椹等.尤其是獼猴桃.

温馨提示：懷孕能吃梨嗎?雖説孕婦可以吃梨，但不適宜孕婦大吃特吃，因為梨性屬寒，一定得適量。體質虛寒、寒咳者不宜生吃，特別喜歡梨的孕媽們，必須隔水蒸過，或者放湯煮熟後再吃。最後，祝您和寶寶身體健康。