魚腥草煮水-魚腥草新做法

現代社會生活節奏很快，人們普遍生存壓力較大，升學壓力、就業壓力、養老壓力等等各種各樣的壓力不勝枚舉，因此在高壓環境下很多人身體都處於亞健康狀態，養生護體就顯得尤為重要，因此不少人開始重視養生保健，那麼，魚腥草煮水，有什麼效果呢？

一、魚腥草煮水 好處多多

1、身體免疫力提高了

堅持用魚腥草煮水喝，每週三四次，身體的免疫力會慢慢提高，這是因為魚腥草可以促進外周白細胞的分裂，提升體內白細胞的數量，還能增強白細胞和巨噬細胞的吞噬能力，從而起到提高人體免疫力的作用。

2、抗輻射的能力增強了

研究發現，魚腥草能夠修復輻射引起的炎症，減少輻射造成的損傷，所以建議經常使用電腦的上班族，不妨用魚腥草煮水喝，每週三四次，可以提高身體的抗輻射能力，減少輻射帶來的損害。

3、抗菌能力增強了

魚腥草有一種奇特的氣味，這是因為魚腥草揮發油中含有一種叫魚腥草素(癸酰乙醛)的有效成分，具有一定的抗菌抑菌的作用，對流感桿菌、卡他球菌、肺炎球菌、金黃色葡萄球菌等有明顯抑制作用。

4、慢性咽炎好轉了

對於吸煙人羣來説，大多都有慢性咽炎，不妨用魚腥草煮水喝，每週三四次，可以幫助清除肺熱，緩解慢性咽炎的症狀。這是因為魚腥草中所富含的槲皮素、槲皮甙及異槲皮甙等黃酮類化合物具有較強的抗炎作用，有助於消除炎症。

5、抗病毒能力增強了

夏天氣温炎熱，各種病毒日益活躍起來，不妨用魚腥草煮水喝，可以起到抗擊病毒的作用，防治風熱感冒、流感、生殖系統感染、泌尿系統感染等疾病。

6、黃疸症狀減輕了

對於一些肝不好的人來説，會伴有黃疸症狀。你知道嗎，黃疸是身體有嚴重濕熱的表現，而魚腥草具有消炎、祛除體內濕熱的作用。所以通過用魚腥草煮水喝，可以幫助緩解黃疸的症狀。

7、便祕症狀緩解了

魚腥草具有清熱解毒的作用，如果經常便祕，不妨用魚腥草煮水喝，每週兩三次，在此期間，建議停用其他藥物，10天為一個療程，可以幫助緩解便祕症狀。

温馨提示：用魚腥草煮水喝不能過量，若是用乾魚腥草則不要超過30克，若是鮮品，則可增至100克，而且隔一天到兩天喝一次，也就是每週三四次。另外，體質虛寒人羣、孕婦、經期女性、嬰幼兒、過敏者不適合用魚腥草煮水喝。

魚腥草煮水，到底有哪些效果呢？相信在看完以上介紹後的朋友們對此疑問一定心裏有個準確答案了吧，希望通過以上介紹能有效幫助朋友們在以後的飲食生活中能更好的認識到魚腥草煮水的好處，感興趣的朋友們不妨用魚腥草煮水喝哦！