剖腹產能吃香菜嗎

大家知道孕婦對於飲食比較講究，很多食物都是不能吃的，那麼生產以後，是不是也需要注意食物的禁忌呢，對於剖腹產的人來説，也是需要注意飲食的合理搭配的，這篇文章就為我們介紹了剖腹產能吃香菜嗎，看看文章是怎麼説的吧。

一、剖腹產能吃香菜嗎

香菜是很營養的膳食，再剖腹產之後，完全可以食用。香菜性温味甘，能健胃消食，內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等，很適合產婦的食用。

二、香菜的營養價值

現代研究發現香菜之所以叫做香菜是因為它富含揮發油以及揮發性的香味物質。香菜的營養是很豐富的，含有很多的維生素以及礦物質等等。

1、維生素C

香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂，擴張血管，增加冠脈血流量，降低血壓和膽固醇，軟化血管等作用，對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。

香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。

2、胡蘿蔔素

香菜具有很多的胡蘿蔔素，可以幫助人體保護眼睛以及呼吸道不被細菌和病毒感染，可以提高人體的抵抗力。香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

3、揮發油

香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進食慾。同時，在某些菜餚中加些香菜，還能起到祛腥羶、增味道的獨特效果。

4、維生素A

香菜中含有的維生素A和維生素C可以調節視網膜感光物質合成，緩解眼疲勞，預防乾眼病和夜盲症的發生。

5、維生素C

香菜中豐富的維生素C和鉀等物質具有降血脂，擴張血管，增加冠脈血流量，降低血壓和膽固醇，軟化血管等作用，對預防動脈粥樣硬化和其他心腦血管疾病有一定效果。

香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。

6、胡蘿蔔素

香菜具有很多的胡蘿蔔素，可以幫助人體保護眼睛以及呼吸道不被細菌和病毒感染，可以提高人體的抵抗力。

香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。

7、揮發油

香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等多種揮發油物質，可以增加唾液分泌，加快腸胃蠕動，促進食慾。同時，在某些菜餚中加些香菜，還能起到祛腥羶、增味道的獨特效果。

瞭解了剖腹產能吃香菜嗎，是對於我們每個人都息息相關的一篇文章，家裏有產婦的人需要好好看看，以後可以在產婦生產完以後多給他們吃香菜，不會對身體造成任何的影響，並且香菜裏的營養還是非常豐富的，喜歡吃的人可以多吃一點喲，