飲食有哪些注意事項呢-剖腹產後吃什麼身體恢復快

一般來説剖腹產後的孕婦和正常生產的孕婦在飲食上需要注意的問題是有所不同的，為什麼要將她們區別對待呢？那是因為在經過剖腹產手術後，產婦通常需要更久的時間來進行身體上的恢復，所需的營養要求也比正常產婦高，那麼，剖腹產後吃什麼身體恢復快呢？

一、剖腹產後吃什麼身體恢復快

1、飲食要富含蛋白質

應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。

2、主食種類多樣化

粗糧和細糧都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、標準粉，它們所含的V都要比精米精面高出好幾倍。

3、多吃蔬菜和水果

既可提供豐富的維生素、礦物質，又可提供足量的膳食纖維素，以防產後發生便祕。

4、多進各種湯飲

湯類味道鮮美，且易消化吸收，還可以促進乳汁分泌。如紅糖水、鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等，但須湯肉同吃。紅糖水的飲用時間不能超過10天，因為時間過長反而使惡露中的血量增加，使媽媽處於一個慢性失血過程而發生貧血。但是，湯飲的進量要適度，以防引起媽媽奶脹。

5、不吃酸辣食物及少吃甜食

酸辣食物會刺激媽媽虛弱的胃腸而引起諸多不適;過多吃甜食不僅會影響食慾，還可能使熱量過剩而轉化為脂肪，引起身體肥胖。

二、剖腹產後的飲食禁忌

1、術後6小時內禁食、禁水。

2、術後6小時未排氣可進食白開水及半流食，半流食包括粥、魚湯、豬蹄湯等湯類。

3、未排氣期間請勿食用普食，如煮雞蛋、炒菜、肉塊、米飯等，請勿食用甜食，包括巧克力、紅糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹脹。

4、排氣後可進食任何食物，為了促進乳汁分泌及減少產後便祕，希望您進食的同時多喝湯、汁，多吃蔬菜及水果。

三、剖腹產後的飲食原則

1、儘量不吃反季節的蔬菜水果，因為反季節的蔬果營養含量比當季的要差一些，另外也避免因反季節的蔬果含有催熟劑等東西，經由哺乳影響寶寶健康。

2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋葱等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。

3、坐月子期間，產婦儘量控制鹽的攝入，如鹹菜、梅乾等醃製類的東西少吃，以免出現產後水腫。

4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得温熱，包括水果，建議用熱開水温一下再吃。

總體來説，產婦在剖腹產後吃的東西除了要避免生冷刺激性食品以外，還需要特別注意對於營養的補充，適量吃些水果和蔬菜，對於產後身體的恢復還是有很大幫助的，另外，剖腹產後孕婦腹部的傷口也需要進行護理，前期要儘量避免碰水，以防傷口的感染。