喝紅毛丹有什麼好處-紅毛丹燉水有什麼作用

紅毛丹就是我們常説的毛荔枝，因為紅毛丹的味道與荔枝極其相似，但是果皮卻是毛茸茸的所以被叫做毛荔枝。紅毛丹有增強免疫力、潤髮美膚等作用，紅毛丹可以當作水果生吃，也可以同蔬菜一起烹飪。那麼紅毛丹可以燉水嗎？紅毛丹燉水會有什麼功效呢？

一、紅毛丹的營養價值

紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，紅毛丹，含豐富的維生素、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質。其性味甘温，果肉香/甜美厚而多汁，還有人稱它為中國嶺南的荔枝，更有毛荔枝的別名。

紅毛丹果肉黃白色，半透明，汁多，肉脆爽，味清甜或甜酸可口，或有香味。果肉比佔31～60.2%，總固形物14～22.2%，糖3.61～6.25%，檸檬酸0.39～1.53%，維生素c100克果肉含0.63～5.5。紅毛丹優良品種果大，皮薄，核小肉厚，肉核分離，肉脆香甜可口。

二、紅毛丹燉水的功效

1、藥用價值

紅毛丹果殼洗淨加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗淨加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎症具有顯著的功效。

2、補充能量

紅毛丹中含有豐富的營養物質，其中包含有碳水化合物，多種維生素和礦物質，而碳水化合物中就包含有蔗糖，葡萄糖等等糖類物質，紅毛丹的含糖量也比較高，因此能夠給人體提供能量。

3、養顏美容

紅毛丹中含有豐富的維生素，其中包含有維生素C，而維生素C是一種很好的抗氧化物質，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老的作用，並且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中的沉積，所以食用紅毛丹又養顏美容的功效。

4、補血

紅毛丹中含有豐富的礦物質，其中就包含有鐵元素，而鐵元素能夠促進紅細胞合成血紅蛋白，對於缺鐵性貧血有一定的緩解功效，所以食用紅毛丹有補血的功效。

5、緩解腹瀉

紅毛丹除了果肉能夠食用之外，紅毛丹的果皮也有一定的功效，用紅毛丹的果皮煎煮後做直接飲用，能夠緩解輕微腹瀉的症狀。

6、改善妊娠紋

紅毛丹中含有大量的營養物質，其中包含有維生素C，鐵元素等等，這些營養物質能夠促進人體的新陳代謝，使細胞再生，讓皮膚變得有彈性，消除皺紋。

紅毛丹燉水長期食用可以清熱解毒，還可以增強人體的免疫力，含有很多的營養物質，雖然紅毛丹含有這麼多的營養和藥理功效，但是在食用前一定要注意紅毛丹的清洗，還有果核前的保護膜一定要剔除，因為人體的腸胃無法消化的。現在大家知道了吧！