油炸食物有哪些危害-油炸的東西怎麼加熱

油炸食品受到大多數人的喜愛，油炸的食物現在也越來越多。油炸的食品一般都是先買先吃是熱的，但是買的比較多會剩下，但又捨不得扔掉，通常就會需要加熱，那油炸的東西怎麼加熱呢?

一、油炸的東西怎麼加熱

1.可以用微波爐進行加熱，這樣比較快，同時能保證味道不變。

2.可以用鍋進行復炸，但這樣是油炸食品含有更多的油，對身體不好，且更加油膩，這樣吃起來影響口味。

3.如果擔心油炸食品對身體不好，那麼可以選擇用鍋，騰一下，但這樣使油炸食品不酥且不好吃，口味很另類。

4.與別的菜加點佐料一起翻炒，這樣可能會更好吃。

二、油炸食物有哪些危害

油炸食品正在慢慢地危害我們的身體健康，主要表現在以下幾方面：

1.導致肥胖

油炸的食物高脂肪高熱量，人吃了以後不宜與腸胃的消化，對此容易產生脂肪堆積從而產生肥胖。

2.衞生條件惡劣

油炸食品的很多商家，為了省錢經常會用地溝油，或者反覆利用的食用油，或者説來路不明白的油。這種油吃了會對癌症產生的可能大大提高，對身體有着很大的威脅。且許多油炸食品商家沒有衞生許可證，衞生條件很差。有的食物可能不會熟透，因為炸的時間過短，吃了會對腸胃產生一些寄生蟲，危害身體健康。

3.毒素增多致癌

油炸食品因為商家不想扔掉或者説買家帶回家沒吃完不想扔掉。可能會進行二次或者多次油炸，對身體很不好，使致癌率大大提高。

油炸食品往往含有大量的防腐劑、反式脂肪酸等一列不好的東西。人們經常食用很有可能會造成鉛沉澱，這對人體是非常不好的。總之油炸食品雖然很好吃，但一定少吃。油炸的食品最好不要加熱，而是扔掉，油炸食品的二次加熱會產生更多的毒素，對身體有着更大的威脅。