牛奶和香蕉一起吃的壞處-牛奶加香蕉的功效是什麼

在我們日常生活中，經常會見到牛奶和香蕉兩樣東西，很多小夥伴對牛奶和香蕉有種誤解，覺得它們不能一起吃，但我們有時還是會喝香蕉牛奶，因為味道還是可以的，那麼，牛奶加香蕉的功效是什麼?牛奶和香蕉一起吃的壞處是什麼呢?下面來一起看一下吧。

一、牛奶加香蕉的功效是什麼

1.美容養生、舒緩壓力。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多種維生素，可以柔化乾燥肌、修復細小皺紋，使皮膚保持清爽潤滑。其潤腸通便，有助於排出體內毒素，從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。而牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被機體吸收，也是天然的美容聖品。香蕉加牛奶，美容效果自然大增。

2.香蕉含β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質等。因此香蕉牛奶汁不僅味道香甜可口，還具有助消化、防止便祕、治喉病、治貧血等功效。

3.牛奶中幾乎含有人體所需的各種營養素，且營養均衡，其必需氨基酸組成非常接近人體氨基酸模式，同時富含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D，營養價值高且易於消化吸收。因此，常喝香蕉牛奶汁，可補充多種營養成分。

二、牛奶和香蕉一起吃的壞處

香蕉屬於一種常見的水果，牛奶是普通的液體食物，兩者同時吃不會產生致癌物的。不過牛奶和水果同時吃確實可能會造成營養物質的吸收不良，儘量分開為宜。

牛奶加香蕉的功效是什麼?牛奶加香蕉不僅十分美味，還可以美容養生、舒緩壓力和補充人體每日所需維生素等等，對人體十分有益。但與此同時，我們也要知道，牛奶加香蕉一起吃也有壞處的，牛奶加香蕉一起吃的壞處是什麼呢?就是會引起消化不良，所以分開吃為宜。