人心果的功效與作用你知道多少

人心果顧名思義就是從它的外面來看長的很像我們人類的心臟，所以才叫做人心果，一般市面上不是經常能看到，但是也有很多人非常喜歡吃它，口感不錯，果肉也十分鮮嫩。今天給大家介紹一下人心果功效與作用以及它的營養價值，一起來看看。

一、人心果的營養價值

人心果營養豐富，含有豐富的氨基酸、葡萄糖、多種維生素和礦物質等。有清心潤肺之功效，種仁含油達20%，根、皮、葉均可供藥用。樹幹膠汁可作口香糖的膠料，是經濟價值高的樹種。人心果的可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。

在每100克成熟新鮮的人心果中，含蛋白質1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍;總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低於鴨梨與金帥蘋果;粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等;人心果含有維生素C130毫克，是等量的梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍;因為人心果含有的維生素比較多，所以對於我們的消化和養胃都是有好處。人心果中含有的硒能激活人體細胞，增強活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素鉬也有防癌作用。含有的葡萄糖比較多，所以對於我們可能出現的低糖的現象，有很好的補充能量的作用。

二、人心果的功效與作用

1、改善低糖

人心果這種水果的葡萄糖含量特別高，而且有易吸收的特點，因此人們食用人心果之後，就會減少低糖症狀的出現，起到及時補充人體所需能量的作用。

2、促進消化

人心果中含有豐富的維生素，這些維生素有健胃消食的功效。

3、清肺潤肺

人心果對人類的肺部有很好的滋潤功效，對於因肺燥而出一的多種疾病，有一定的調理和保健作用。可以用於肺炎和咳嗽的輔助性治療。

4、入藥

人心果除了果實可以直接食用以外，這種植物的葉子與樹皮也有很出色的功效，它們都是中藥的重要成員，這種植物入藥後最大的功效，就是治療人類的“三高”症狀以及心臟方面的多種疾病，特別是對心肌缺血治療效果明顯。

沒有想到人心果的營養價值有這麼高，而且人心果的功效與作用居然還有這麼多，看來我們可以多吃一些人心果來提高我們的身體素質了。不僅可以促進腸道消化，還能夠用來當做藥材，低血糖，缺鈣，和患有心臟病的人羣可以吃多一些人心果哦。