桃子的功效和作用你知道嗎-桃子性寒嗎

桃子是夏天人們喜愛的水果之一，並且桃子有很悠久的歷史了，最開始猴子就愛吃桃子。桃子味甜脆口、脆桃有嚼勁、軟桃入口即化，不僅可口，還具有豐富的營養價值。那麼桃子性寒嗎?那麼桃子的功效和作用你知道嗎?下面就有小編來為你一一解答吧！

一、桃子性寒嗎

桃子並不是大家所説的寒性，它既不屬於熱性也説不上是涼性。其實是温性。桃子口感較好，飽滿又多汁，品種也有很多，適合大部分人，但也注意不要過量食用，否則會適得其反的。

二、桃子的功效和作用你知道嗎

桃子的功效和作用具體有以下幾方面：

1.減肥瘦身

桃子熱量較低，用來減肥有很好都效果;桃中還有大量的果膠和一些纖維，可增加胃腸蠕動還可增加飽腹感，對新陳代謝起到加速的作用，方便於食物的分解，桃中含有的有機酸和纖維素，同時也能增加胃腸的蠕動，方便消化;

2.美容養顏

桃裏包含天生的收斂部分，利於肌膚的彈性的增加，對皺紋的產生有阻礙的作用，桃中還有果膠，有助於人體排便、排毒，防止因為毒素積累而長出來的斑;

3.解酒

大部分人喝完酒之後都會備些水果拉黑解酒，而桃子是解酒的良藥，它能促進血液循環，因為桃子裏含有煙鹼酸，可以對解酒和改善宿醉起到良好效果;

4.補益氣血

因為桃中有較高鐵的成分，有提高血紅蛋白再生的效果，對於缺鐵性貧血的人來説是良藥。桃子還可補益氣血、養陰生精。

5.消除水腫

桃裏面的含鉀量比較高、含鈉量比較少，對於水腫患者有一定作用，因為水腫患者鈉多鉀少，桃子的成分可對水腫患者的鉀和鈉起到平衡作用，從而使電解質持續穩定。

但是桃子也並不是適合所有人，部分人就不適合哦。糖尿病人不能吃太多桃子，因為桃子的含糖量比較高，吃了會增加糖含量。對桃子過敏的人：有些人吃桃會過敏，比如如口角發紅、脱皮、瘙癢，出現這些現象就停止食用，將碰過桃子的地方清洗乾淨。

桃子是最久的水果之一，從猿猴時代就有桃子了。桃子含有豐富的蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵，還有多種維生素，有機酸等。對人體可帶來豐富的營養。瞭解了桃子是温性又瞭解了桃子的功效和作用，可瘦身可解酒可補血等等，這麼多好處的桃子，確定不來一個嚐嚐嗎?