還有什麼食物會傷胃-西蘭花胃炎二者有什麼關聯

西蘭花在市場上和超市中基本上都能買到，大家都知道西蘭花口感很獨特，而且有着不錯的營養成分，對我們身體健康有益，因此經常食用，但是你知道嗎？西蘭花使用過程中可能會產生胃炎等不當情況。具體原因是什麼呢？跟着我一起往下看。

西蘭花胃炎二者有什麼關聯 還有什麼食物會傷胃

一、西蘭花胃炎之間的關聯

西蘭花含有可溶性膳食纖維，它在大腸中才能被分解，併產生大量的氣體，對胃不好。

二、傷胃食物

1.豆類

豆類雖然營養豐富，在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴腹脹、腹痛等症狀。嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆製品，因為豆製品中嘌呤含量高，有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性患者也不要食用豆製品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

3.柑橘汁

酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。

4.生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜裏面充滿了多種營養元素，它們對健康大有裨益，比如保護心臟，但是它們也會導致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養混合物不起壞的作用。

5.薄荷

薄荷會放鬆食道括約肌，這是導致胃酸的重要原因。薄荷傷胃，不僅要少吃薄荷，還包括要少吃各種含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

6.番茄

番茄是一種酸性很強的食物，它能刺激胃產生過多的胃酸，是含有反酸燒心症狀的人羣不能或儘量不吃的食物。

7.汽水

汽水是一種刺激性比較大的飲料，它能刺激腸胃，從而導致腸胃不適;果汁適量地喝有助於身體健康，但是果汁中通常都含有大量的糖分，過量飲用，同樣會增加胃部負擔，從而引起腹脹、胃疼等問題。

8.咖啡

咖啡是養胃人士不能多吃的食物。咖啡會刺激胃部，導致胃酸分泌過多，同樣容易傷胃。

西蘭花胃炎二者之間的關聯已經和大家簡單的介紹了一下，總之如果胃腸道有問題的朋友們要減少西蘭花的使用或者是不使用。傷胃食物，也在上面和大家介紹了幾種，你記住了沒？只有日常飲食規範了，營養均衡了，才有助於我們的身體健康發展。