胃炎吃什麼食物好-胃炎喝什麼湯好

人們，會由於平時的生活習慣或者是日常作息，形成一些胃方面的小毛病，也就是胃炎。當然，若是不多加註意的話，是會很嚴重的。那麼，當發現自己得了胃炎之後，應該吃一些什麼樣的食物，喝一些什麼樣的湯汁比較好呢？以下小編就有整理到相關的常識，一起來看看吧！

一、胃炎喝什麼湯好

1.稀飯

説到養胃，粥類食物絕對是最佳的選擇之一，特別是小米粥更具有明顯的養胃功效。專家建議，在喝稀飯的時候最好是能儘量的多咀嚼，這樣同樣能夠達到養胃的功效，而且還不會導致不適症狀的出現。

2.白蘿蔔湯

還有一些患有胃炎的患者經常會出現口裏泛酸水、不想吃東西等情況，這部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。專家建議這部分患者，在日常生活中應該多喝點白蘿蔔湯，以此來起到化解這些不適症狀的作用。

3.湯水

在胃炎吃什麼食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由於肉湯中含有大量的酸性物質，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜湯。比如菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點雞精調味，不但美味而且還十分的養胃。

4.喝肉湯

對於出現有口乾咽燥、吃東西沒滋味等症狀的胃炎患者在日常生活中不妨多喝些肉湯、雞湯等湯飲，或者還可以多吃些帶酸味的水果、果汁等食物，這些食物都能夠有效的促進胃液的分泌並且幫助消化以及吸收。而對於萎縮性胃炎患者，在日常生活中則應該多喝點酸奶，其中的磷脂類物質會緊緊吸附在胃壁上，對胃黏膜起保護作用。

二 、適合胃炎的食物

1.鹼性食物

很多患有胃炎的人羣經常會因為胃酸分泌過多從而導致出現反胃、燒心等不適的症狀，專家提醒，但出現胃酸過量分泌的時候不妨適量的吃點鹼性的食物，比如像牛奶、豆漿、饅頭或麪包等，這些食物都能夠幫助我們有效的中和胃酸。而當胃酸分泌減少的情況下，這個時候患者可以食用濃縮的肉湯、雞湯、帶酸味的水果或果汁，以此來刺激胃液的分泌，從而起到促進消化的作用。在日常生活中還要注意，應該多吃些具有健胃功效的食物，比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。

2.蔬菜水果

患有胃炎的患者還會經常出現有口裏發苦、有異味、口乾等症狀，而導致這些症狀的出現多半是因為肝胃鬱熱所導致的胃病所導致。對於這部分患者而言，在日常生活中應該適量的多吃些新鮮的蔬菜水果，比如像苦瓜、黃瓜、絲瓜等食物，這些食物都具有很好的清熱、瀉火、通便的功效。

胃炎喝什麼湯好？像是稀飯或者是白蘿蔔之類的，對胃會起到調養作用的湯汁就比較適合有胃炎的人們。在日常生活中，還是需要多加註意一下自己的休息情況，或者是飲食習慣。不可以食用過多的辛辣味的食物，為了自己的身體着想的話，還是需要愛護的哦！