孩子營養早餐都有哪些

孩子一般是一個家庭的重心，所以一個孩子的健康問題關乎一個家庭的重心。這裏就不得不説起吃的問題，畢竟人生在世無非吃穿住行，吃是排在第一位的，所以孩子的營養早餐問題也是在讀學生各位家長的難題了。畢竟長身體的時候不想馬虎對待，那麼孩子營養早餐都有哪些呢？

一、孩子營養早餐都有哪些

青菜火腿蛋餅+餅乾酸奶+蘋果 

組成:青菜火腿蛋餅1個，餅乾酸奶1杯，蘋果半個。 

做法: 1、將雞蛋打散，加入麪粉、切碎的青菜末(青菜最好用葉的部分，這樣會比較軟)和火腿末，少許鹽，攪拌均勻。 2、鍋燒熱，加少許油，把以上材料攤成餅，煎至兩面金黃即成。 3、餅乾切小丁，與酸奶攪拌即成。

菜肉餛飩+蛋煎麪包+橙子 

組成:菜肉餛飩1碗，蛋煎麪包1片，橙子半個。

做法: 1、蝦肉、青菜絞成泥，加入姜葱末、鹽和少許水調勻成餡。 2、餛飩皮攤平，包入肉餡做成餛飩。 3、鍋中入水煮開，放入餛飩煮熟，撈出盛入碗中，加湯放入少許紫菜、香菜末、鹽、香油調味，即成。 4、雞蛋1個打散。 5、鍋燒熱，放少許油，麪包片沾勻雞蛋液放入鍋內，煎至兩面金黃即可。

吐司牛肉麪包+沙拉+豆漿

組成：椰子吐司或胡蘿蔔吐司1--2片，滷牛肉數片（滷牛肉可以頭天做好放冰廂裏，早上拿出來切片即可），水果沙拉（蘋果，香蕉，西紅柿等）1份（嫌麻煩，只取一種水果也行），五穀豆漿

小籠包+煮蛋+小菜+牛奶

組成：小籠包2個（這個我一般是頭天下午買好放冰廂，第二天早上放鍋裏蒸熱一下）小籠包，白水蛋1個，八寶菜1份（用雪菜也好，我記得上海的雪菜好吃，用肉絲炒好第二天早上用微波爐熱一下即可），牛奶

帶肉麪包+涼拌菜+豆漿

組成：奶皇包（超市有賣現成袋裝的，早上蒸二三分鐘就好）奶黃包，通脊肉或肘花或肉皮凍（這些也是有空時先做好放冰廂，吃得時候取出來切一下即可，是熟食），涼拌西芹（蒸奶皇包時，你可以快速的切好西芹成絲放水裏煮熟，上盤撒上細鹽雞精拌下就好，脆脆的很爽口），五穀豆漿、

牛肉豆沙包+肉末湯+麥片

組成：豆沙包（這也是超市裏買現成袋裝，早上蒸熱就好，醬雞肝或醬牛肉（熟食提前做好放冰廂，早上拿出來切即可），雪裏紅或是蘿蔔乾肉末湯羹：比較稀的牛奶麥片

本站的小編介紹了幾種比較複雜和比較簡單的做法的早餐。孩子營養早餐都有哪些就先介紹到這裏了，希望爸爸媽媽們能多對孩子們的早餐上點心，畢竟我們長身體真的不容易一定要跟上營養，所以還説什麼呢，趕緊動手去做起來吧，你的孩子一定會喜歡的。