只知其一不知其二就趕緊來看吧！-蘋果醋的功效與作用有哪些

説到蘋果醋應該是大家都比較熟悉的一種飲品了，尤其是對於愛美的女性朋友來説，它可以幫助人體增加果酸的成分，對於食物的消化功能，脂肪的囤積都有一定的輔助幫助。經常喝還可以幫助皮膚更加的光滑細膩，增強抵抗能力，減少身生病的概率。而且對於心腦血管這些患者還可以幫助調理和防治。下面小編帶大傢俱體瞭解一下蘋果醋的功效與作用。

一、蘋果醋的功效與作用

1、蘋果醋裏面還有大量的抗氧化劑可以幫助人體加快新陳代謝，經常吃可以幫助美白殺菌，還可以供給皮膚更多的營養，喝了一段時間以後，可以發現臉色越來越好看，色斑減少了。

2、蘋果醋的酸性成分還可以幫助殺死一些腸道里面不好的細菌，有一定的防止痢疾的作用。對於血液裏面的高血脂也有一定的降低作用，尤其是醋酸的成分可以進入血管，達到幫助軟化血管的效果。

3、許多愛美愛瘦身的女性經常食用的話，還可以達到快速分解脂肪的作用，達到很好的減肥效果。每日餐後半小時飲用最佳，可以幫助消化食物，代謝油膩。

二、如何製作不添加防腐劑的蘋果醋

我們除了可以在超市買到蘋果醋以外，還可以通過自己的動手能力來製作不添加防腐劑的蘋果醋。下面小編為大家介紹一下蘋果醋的製作方法，我們首先要準備到的食材有：蘋果兩隻、白醋和冰糖適量。

1、洗乾淨的蘋果，擦乾表面的水分，切成小片，不要裏面的核。

2、切好的蘋果放在一個乾淨的玻璃罐中，然後鋪一層蘋果，再鋪一層白砂糖，就這樣反覆的將兩種食物交疊放置。

3、最後將準備好的白醋從邊緣倒進去，要注意到的是醋的量要沒過蘋果片。如果想要酸一點的醋，那麼糖就不要放得太多，自己適當的調試一下。

4、罐子裏面的用料都準備好後，將保鮮膜封在瓶口上，再把蓋子擰緊，防癌遮陽通風的地方保存。一般建議大家存放3個月左右最佳。

5、時間一到，根據玻璃瓶外觀看見裏面是金黃色的時候，就説明蘋果醋已經制作成功了，之後就可以把過濾好的果醋裝入乾淨玻璃瓶就可以了。

6、喝的時候，可以參照1和8的比例對好白開水攪拌均勻就可以飲用了。

是不是很簡單呢?我們通過以上文章瞭解到蘋果醋的功效和作用以及製作方法，以後就可以運用到生活中，為自己的生活增添一些意想不到的樂趣。當然了，蘋果醋雖好，但是也要注意適量的飲用，尤其是酸性物質在喝完以後最好漱口，謹防牙齒被腐蝕。而且飲用過多的蘋果醋會對人體的骨質疏鬆有一定的影響。以上小編分享的自制蘋果醋，大家也可以試着做一下哦。