為什麼吃了就讓你不再覺得餓-壓縮餅乾熱量到底有多少

平時我們在逛超市購買食品的時候，在餅乾區會看到一款餅乾，叫做壓縮餅乾。壓縮餅乾主要是用膨化粉製作而成的。壓縮餅乾看上去小小的一塊，並不起眼，但是這種餅乾以前可是隻供軍用部隊的。因為壓縮餅乾的熱量高，能量大，一塊餅乾可以抗餓很久，因此很受部隊的喜愛。今天我們就一起來了解一下壓縮餅乾熱量，並瞭解一下吃壓縮餅乾對我們有哪些影響。

一、壓縮餅乾熱量到底有多少，為什麼吃了就讓你不再覺得餓

壓縮餅乾由於特殊工藝壓制而成，裏面主要是膨大粉，因此壓縮餅乾的熱量很高，每一百克壓縮餅乾的熱量高達500大卡左右。因此它的熱量非常高，這也是為什麼它可以用小小的體積支撐大大的身體。

二、那多吃壓縮餅乾會對身體有什麼影響嗎

首先壓縮餅乾是經過特殊工藝，將食物壓縮在一起，因此它的糖分是比較高的。如果食用過多的話，會使得食物當中的糖分聚積在身體內，一旦消耗不了，就會讓體內的血糖增高，引發糖尿病。

其次這種壓縮餅乾由於是軍需用品，因此裏面會添加一種物質叫做反脂脂肪酸，這也是一種防腐劑，是為了讓壓縮餅乾可以保持長時間的存儲不變質。因此多吃的話會引起胃酸。

再次壓縮餅乾吃多了之後如果再喝水，食物會在胃裏膨脹，不利於消化，因此多吃的話會給胃增加負擔。

所以壓縮餅乾只能控制好食量，不能多吃。

以上就是關於壓縮餅乾的小知識，所以大家聽完小編的介紹，應該對壓縮餅乾有了新的認識了吧。所以如果平時小夥伴需要去很遠的地方或者是參加一些户外長時間運動的時候可以帶上一些壓縮餅乾，這樣既可以填飽肚子，又不會因為食物帶太多而佔空間，給自己的行程帶來負擔，所以還是非常便捷的。但是千萬不要為了圖方便貪吃多吃，不然會給身體產生一些負擔。