這些你知道嗎？-紅糖姜水的做法

紅糖姜水大家應該不陌生吧，女孩子每個月總會有那麼幾天不舒服，這個時候它就派上用場了。但是有些人可能就不怎麼喜歡喝了，那其實這是不應該的，你知道它有什麼作用嗎?關於它的這一些方面你瞭解嗎?如果你想知道的話，那就讓我們一起看下去吧!

一、紅糖姜水的功效與作用

1、生薑紅糖水適用於風寒感冒或淋雨後有胃寒、發熱的患者

感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用薑糖水治療。具體做法是：用生薑一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對於感冒輕 型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用於禦寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生薑紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服後最好睡卧蓋被取汗，避免風寒。

2、除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾

生薑性温味辣，含有姜醇等油 性揮發物，還有薑辣素、維生素、姜油酚、樹脂、澱粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食慾。而現代醫學也認為，生薑具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

3、補中益氣、健脾胃、暖胃

紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初癒的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。

4、其他功效

黑糖加桂圓、薑汁共煮，有補中補血效果;

取番薯、紅糖、薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

二、紅糖姜水什麼時候喝好

1、紅糖姜水有補血功效，適合於經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話， 可能會讓經期血量增加，總體來説還是對女性有好處的。

2、早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生薑水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話説：晚上多吃薑就像吃砒霜!吃過早飯後喝比較好些!

3、喝熱的紅糖姜水，這個情況考慮月經期間是可以服用,可以改善痛經的症狀，多休息，生活規律。

三、紅糖姜水的做法1

用料：姜10克、紅糖適量。

1、姜切絲。

2、將薑絲放入水中，煮至水色變黃，姜味已滲入到水中。

3、加入適量的紅糖，煮化即可。

四、紅糖姜水的做法2

用料：姜10克、紅糖適量。

1、把所有材料準備好。

2、姜去皮，切成絲。

3、把切好的薑絲放進小鍋中，注入適量清水。

4、加入紅糖。

5、蓋上鍋蓋，大火煮開後轉中小火煮10分鐘即可。

6、要趁熱喝，喝了出一身汗，效果特別顯著。

看到這裏大家應該都掌握了紅糖姜水的做法了吧!那一些不喜歡喝的人是不是應該反省一下呢?對我們身體這麼有好處的食物，我們不能因為味道不好而排斥。難道身體不是最重要的嗎？小編在這裏祝願大家身體健康，每天都可以吃到自己喜歡的東西！