就是要暖到你心裏！-紅豆湯的功效與作用

夏天喝綠豆湯，冬天喝紅豆湯已經是大家的一種習慣了。提前浸泡好的紅豆，被大火慢慢煮至開花，些許冰糖，些許芋頭，大火煮個十幾二十分鐘，一鍋暖暖的紅豆湯就這麼成型了，冬天來一碗暖到心裏去。夏天也可以喝上一碗紅豆湯，冰鎮的這就又別有一番風味。大家都這麼愛喝紅豆湯，那麼這是為什麼呢?不知大家有沒有想過這個問題。今天，小編就和大家來聊聊紅豆湯的功效與作用。

紅豆湯的功效與作用，就是要暖到你心裏!

1.補血

紅豆是一種鐵含量非常豐富的物質，而鐵又是凝血的大功臣，所以紅豆對補血是非常有用的。女性有的時候會因為某些原因，而需要補血。這個時候，除了紅棗，一碗香甜可口的紅豆湯也真是不錯的選擇呢!

2.消水腫

大家在購物軟件上是不是都看到過一種東西：紅豆薏米粉。這種東西能夠去除水腫，這就是很好的利用了紅豆的一種利水消腫的功能。如果有些女孩子發現自己晚上的腿比早晨剛起牀要粗，那你可能就是水腫啦。這時候，你就可以給自己長期安排上喝紅豆湯，來改善水腫體質。

3.潤腸通便

現在青年兩大最令人頭痛的問題怕就是頭禿和便祕了吧!這兩個問題真是折磨的當代青年夜不能寐，便祕給人的感覺尤甚。這時候，青年人就可以多喝紅豆湯。因為紅豆湯裏面飽含膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動從而促進消化，緩解便祕問題。

4.催乳

對有些產婦，乳婦來説，乳汁不足是一個很着急的問題。對這些產婦，乳婦小編就建議多喝一點紅豆湯。因為紅豆湯裏面富含葉酸，這種東西能夠起到催乳的作用。所以，相關孕婦，乳婦的家人可以快去她們做上紅豆湯。

5.消暑解熱

和夏天常喝綠豆湯是一個道理，夏天的時候喝紅豆湯也能起到消暑解熱的作用。炎熱的夏天，剛從冰箱端出來的還冒着白氣的紅豆湯，怎麼想也是一種美味。所以夏天如果綠豆湯喝膩了，就可以改喝紅豆湯哦!

其實很多時候，我們都知道自己應該需要喝一點紅豆湯，但就是不明白為什麼，覺得媽媽他們老是煮，那估計就是好的。事實證明，一代代能夠流傳下來，紅豆湯也很有他自己能留下來的道理。小編很喜歡紅豆被煮爛的沙沙的口感，喜歡冬天喝下去之後胃裏心裏都暖洋洋的感覺，並且總覺得喝了這一碗顏值就上去了不少，身體啥毛病也沒有了。最後，還是祝大家身體健康，多喝紅豆湯哦!