![西蘭花菇香鵪鶉蛋的做法 西蘭花蟹味菇燉鵪鶉蛋 西蘭花菇香鵪鶉蛋怎麼做]( "西蘭花菇香鵪鶉蛋的做法 西蘭花蟹味菇燉鵪鶉蛋 西蘭花菇香鵪鶉蛋怎麼做")
- “在超市看見有特價的蟹味菇，喜歡吃菇類的我趕忙跑過去看看吖！~拿起一看，包裝上寫着的是“真姬菇”，我持着懷疑的態度買了兩盒。上百度一查才知道，原來蟹味菇的原名叫真姬菇，哈哈~而且種植的方式很可愛哦，是用玻璃瓶種植的呢~我説怎麼每次買的，都是這麼大小的！”食材明細主料西蘭...
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![鵪鶉蛋烤香菇怎麼做-鵪鶉蛋烤香菇的做法]( "鵪鶉蛋烤香菇怎麼做-鵪鶉蛋烤香菇的做法")
- “鵪鶉蛋和香菇的完美融合，咬一口，肥美，汁濃，太棒了,美味不可抵擋！西峽香菇，菇體飽滿，菇質緊密，厚實，真是香菇中的珍品。”食材明細主料西峽香菇（5個）鵪鶉蛋（5個）輔料食用油（1勺）味極鮮醬汁（1勺）食鹽（1勺）蒜（適量）枸杞（幾顆）葱（適量）水澱粉（1碗）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋烤香菇的做法...
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![香菇烤鵪鶉蛋怎麼做-香菇烤鵪鶉蛋的做法]( "香菇烤鵪鶉蛋怎麼做-香菇烤鵪鶉蛋的做法")
- “香菇的鮮美與鵪鶉蛋的醇香完美融合，鮮香肥嫩多汁，美味不可抵擋呀~~~”食材明細主料香菇（7個）鵪鶉蛋（7個）輔料鹽（一小勺）食用油（適量）紅椒（一個）葱花（適量）黃豆醬（一勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇烤鵪鶉蛋的做法步驟1、準備好所需食材2、先把香菇，清洗乾淨，用小刀去蒂3、烤盤鋪...
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![鵪鶉蛋愛上西蘭花怎麼做-鵪鶉蛋愛上西蘭花的做法]( "鵪鶉蛋愛上西蘭花怎麼做-鵪鶉蛋愛上西蘭花的做法")
- “有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”，這是因為常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，長期食用還可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病概率。”食材明細主料西蘭花（一小個）鵪鶉蛋（10-20個）輔料黑木耳（少許）胡蘿蔔（少許）配料油（適量）胡椒（適量）味精（適量）鹽（適量）姜...
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![西蘭花炒鵪鶉蛋怎麼做-西蘭花炒鵪鶉蛋的做法]( "西蘭花炒鵪鶉蛋怎麼做-西蘭花炒鵪鶉蛋的做法")
- “在各種各樣的蔬菜中，哪種營養價值最高？你可能覺得很難比較。據日本最近一項研究得出結論：西藍花的平均營養價值及防病作用遠遠超出其他蔬菜，名列第一。西蘭花的價格一直領先其它的蔬菜，最近發現價格便宜且非常新鮮，也許認識到它的價值，開始大量種植。今天做一個西蘭花炒鵪鶉蛋...
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![香菇鵪鶉蛋的做法 【天津】香菇鵪鶉蛋 香菇鵪鶉蛋怎麼做]( "香菇鵪鶉蛋的做法 【天津】香菇鵪鶉蛋 香菇鵪鶉蛋怎麼做")
- “這道菜簡單易做，還口感好營養豐富，是老少皆宜的一道菜。盤飾的公雞代表雞年大吉！”食材明細主料香菇（9朵）鵪鶉蛋（9個）輔料蠔油（一勺）生抽（一勺）鹽（少許）澱粉（一勺）香葱（適量）果醬（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香菇鵪鶉蛋的做法步驟1、先用果醬畫個餐盤裝飾，2017是雞年，祝大家大吉...
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![茄汁虎皮鵪鶉蛋燒西蘭花怎麼做-茄汁虎皮鵪鶉蛋燒西蘭花的做法]( "茄汁虎皮鵪鶉蛋燒西蘭花怎麼做-茄汁虎皮鵪鶉蛋燒西蘭花的做法")
- “鵪鶉蛋外觀小巧，但營養價值很高。鵪鶉蛋中的B族維生素含量多於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動的輔助酶，可以促進生長髮育。特別是生長期的孩子，可以吃些。如果覺得雞蛋個頭大了，其實可以用鵪鶉蛋代替，不吃多，但是營養卻能保證。搭配了富含維生素的西蘭花，可...
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![香菇燒鵪鶉蛋怎麼做-香菇燒鵪鶉蛋的做法]( "香菇燒鵪鶉蛋怎麼做-香菇燒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（20個左右）幹香菇（十幾朵）輔料鹽（適量）糖（適量）姜（適量）蒜瓣（適量）幹辣椒（適量）青椒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇燒鵪鶉蛋的做法步驟1、鵪鶉蛋冷水下鍋煮熟過涼水，然後把蛋殼剝掉備用2、幹香菇用温水浸泡，洗淨3、調料...
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![烤香菇鵪鶉蛋怎麼做-烤香菇鵪鶉蛋的做法]( "烤香菇鵪鶉蛋怎麼做-烤香菇鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料花菇（適量）鵪鶉蛋（適量）輔料甜麪醬（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤香菇鵪鶉蛋的做法步驟1、花菇和鵪鶉蛋2、花菇洗淨，切去菇蒂3、花菇底部抹上一層甜麪醬，撒上少許鹽和胡椒粉4、磕入鵪鶉蛋，放入預熱好的烤箱，中層上下火155度，15分鐘。5、烤好...
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![香菇蒸鵪鶉蛋怎麼做-香菇蒸鵪鶉蛋的做法]( "香菇蒸鵪鶉蛋怎麼做-香菇蒸鵪鶉蛋的做法")
- “鵪鶉蛋是一種常見的食用蛋品，蛋殼比較薄，可食部的比例比雞蛋要大一些，含有豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維生素A、維生素B族、鐵、磷、鈣、硒等營養物質，每百克可食部含蛋白質13克、脂肪11克。鵪鶉蛋中的氨基酸種類齊全，含量豐富，含有多種的磷脂，營養價值非...
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![西蘭花燒鵪鶉蛋怎麼做-西蘭花燒鵪鶉蛋的做法]( "西蘭花燒鵪鶉蛋怎麼做-西蘭花燒鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）輔料鵪鶉蛋（適量）調料葱（適量）蒜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）食用油（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花燒鵪鶉蛋的做法步驟1、西蘭花掰成小朵，用鹽水浸泡一會洗淨。2、鍋中水燒開，放入西蘭花焯水一分鐘，撈出控水。3、鵪鶉蛋煮熟，剝皮。4、鍋中倒入食用油燒...
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![鵪鶉蛋花菇燒麪筋怎麼做-鵪鶉蛋花菇燒麪筋的做法]( "鵪鶉蛋花菇燒麪筋怎麼做-鵪鶉蛋花菇燒麪筋的做法")
- 食材明細主料麪筋（155克）鵪鶉蛋（160克）新鮮花菇（120克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋花菇燒麪筋的做法步驟1、食材：麪筋（已撕開）、新鮮花菇（已清洗切開）、已剝殼的鵪鶉蛋2、將麪筋下入清水鍋中焯開撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的麪筋和新鮮花...
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![鵪鶉蛋香菇蒸肉怎麼做-鵪鶉蛋香菇蒸肉的做法]( "鵪鶉蛋香菇蒸肉怎麼做-鵪鶉蛋香菇蒸肉的做法")
- “鵪鶉蛋小巧可愛，正好鑲嵌在肉餡的凹陷處。家有剩餘餡料的就來試試這款美食吧”食材明細主料鵪鶉蛋（4個）香菇（2個）豬肉餡（適量）輔料醃料（適量）料酒（適量）姜粉（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）食用油（適量）澱粉（適量）葱（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋香菇蒸肉的做法...
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![鵪鶉蛋釀香菇怎麼做-鵪鶉蛋釀香菇的做法]( "鵪鶉蛋釀香菇怎麼做-鵪鶉蛋釀香菇的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（5個）香菇（（新鮮）5個）調料生抽（1勺）蠔油（半勺）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鵪鶉蛋釀香菇的做法步驟1、食材：鵪鶉蛋、新鮮香菇（已洗淨）。2、將新鮮香菇的柄去掉。3、接着，磕入鵪鶉蛋。4、放入炒鍋裏，蓋上蓋、開鍋蒸10分鐘，關火。5、開蓋取出。6、然後，在碗中加1勺生...
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![鵪鶉蛋燒香菇怎麼做-鵪鶉蛋燒香菇的做法]( "鵪鶉蛋燒香菇怎麼做-鵪鶉蛋燒香菇的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（適量）幹香菇（適量）輔料油（適量）紅糖（適量）鹽（適量）醬油（幾滴）大蒜（適量）其他（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋燒香菇的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟，撈出放入冷水中，剝皮2、幹香菇提前洗淨泡發，泡發的水留着備用3、熱鍋，入油，中小火，加入鵪鶉蛋，翻炒4、炒至鵪鶉蛋表皮微微金黃...
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![茄汁鵪鶉蛋燒西蘭花怎麼做-茄汁鵪鶉蛋燒西蘭花的做法]( "茄汁鵪鶉蛋燒西蘭花怎麼做-茄汁鵪鶉蛋燒西蘭花的做法")
- “鵪鶉蛋被認為是"動物中的人蔘"。宜常食為滋補食療品。鵪鶉蛋在營養上有獨特之處，故有"卵中佳品"之稱。近圓形，個體很小，一般只有10g左右，表面有棕褐色斑點。鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，特別是維生素B2的含量是雞蛋的2倍,有較好護膚、美膚作用。”食材明細主料鵪鶉蛋（10...
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![香菇蝦釀鵪鶉蛋怎麼做-香菇蝦釀鵪鶉蛋的做法]( "香菇蝦釀鵪鶉蛋怎麼做-香菇蝦釀鵪鶉蛋的做法")
- “有時候懶得煙熏火燎做大菜，就研究一下簡單快捷又顏值在線的菜品，即省時省力又營養健康，還能讓吃飯困難症的熊孩子眼前一亮。這道香菇蝦釀鵪鶉蛋採用蒸的方法，不用什麼花哨的調料，原汁原味就把鮮蝦香菇和鵪鶉蛋的營養保留到極致！保留食材得營養，口感鮮美，低脂健康。”食材明細主...
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![香菇鵪鶉蛋怎麼做-香菇鵪鶉蛋的做法]( "香菇鵪鶉蛋怎麼做-香菇鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料香菇（200g）鵪鶉蛋（150g）香菜（10g）輔料火鍋料（1勺）芝麻醬（1勺）紅腐乳汁（1匙）糖（1匙）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇鵪鶉蛋的做法步驟1、在市場選擇香菇儘量選者碗大一點香菇好裝東東哦。2、準備新鮮的鵪鶉蛋。3、減去香菇梗儘量把裏面的肉肉往下壓餘出空間。4、香菇...
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![香菇烤鵪鶉蛋的做法 【每日新品】香菇烤鵪鶉蛋 香菇烤鵪鶉蛋怎麼做]( "香菇烤鵪鶉蛋的做法 【每日新品】香菇烤鵪鶉蛋 香菇烤鵪鶉蛋怎麼做")
- “鵪鶉蛋作為“動物界裏的人蔘”，其營養價值眾所周知了，每次興起買一盒鵪鶉蛋，總是拿來做紅燒或者滷煮，今天突發奇想，想用香菇烤鵪鶉蛋。這道菜品工序簡單，用時也不多，成品味道非常香醇，一口咬下去有香菇的清香，有鵪鶉蛋的綿延。”食材明細主料香菇（5個）鵪鶉蛋（5個）輔料鹽（適量）五香粉（適...
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![鵪鶉蛋蒸香菇怎麼做-鵪鶉蛋蒸香菇的做法]( "鵪鶉蛋蒸香菇怎麼做-鵪鶉蛋蒸香菇的做法")
- “小小鵪鶉蛋，營養勝雞蛋。和雞蛋相比，其蛋白質和脂肪含量與雞蛋相當，但它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋足足高出3-4倍。這兩種物質都是高級神經活動不可缺少的喲，非常健腦補腦。”食材明細主料香菇（8個）鵪鶉蛋（8個）輔料葱（適量）醬油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗...
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![香菇茶葉鵪鶉蛋怎麼做-香菇茶葉鵪鶉蛋的做法]( "香菇茶葉鵪鶉蛋怎麼做-香菇茶葉鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料鵪鶉蛋（40個）香菇（10朵）輔料滷料（一包）茶葉（6克）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）微辣（口味）醃（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）香菇茶葉鵪鶉蛋的做法步驟1、先把蛋洗淨，加入冷水！2、燒開後放入𠧧料，香菇，葱薑蒜，辣椒，大火燒開轉小火燉30分鐘。3、中間撈出蛋輕打，直到稍有裂縫，方便入味！加入鹽...
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![香菇釀鵪鶉蛋怎麼做-香菇釀鵪鶉蛋的做法]( "香菇釀鵪鶉蛋怎麼做-香菇釀鵪鶉蛋的做法")
- 食材明細主料香菇（六朵）鵪鶉蛋（六個）輔料生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇釀鵪鶉蛋的做法步驟1、香菇洗淨挖出根部備用。2、每個香菇裏撒上少許鹽。3、打入鵪鶉蛋。4、上鍋大火燒開蒸十五分鐘。5、倒出蒸制過程多出的湯汁，加入一茶匙生抽少許香油...
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![鵪鶉蛋香菇燒肉怎麼做-鵪鶉蛋香菇燒肉的做法]( "鵪鶉蛋香菇燒肉怎麼做-鵪鶉蛋香菇燒肉的做法")
- “色澤紅亮，口感鮮香，搭配鵪鶉蛋，香菇，營養豐富，是過年必備的美味佳餚～”食材明細主料前腿肉（適量）鵪鶉蛋（適量）香菇（適量）輔料板栗（適量）薑片（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）料酒（適量）鹹香（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鵪鶉蛋香菇燒肉的做法步驟1、鮮肉備好。2、前腿肉清洗乾淨...
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![香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做]( "香菇鵪鶉蛋湯的做法 【香菇鵪鶉蛋湯】---孕媽咪32周菜譜 香菇鵪鶉蛋湯怎麼做")
- “孕媽咪應該保持充足的營養，但同時應該注意過量的飲食造成肥胖。妊娠性肥胖在寶寶出生後仍難以糾正，所以孕媽咪應助理合理飲食，每週要測量體重，把體重控制在正常的範圍內。如果這周孕媽咪體重增長過多，就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃含澱粉和脂肪的食物，多吃蛋白質、維...
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![蒸香菇鵪鶉蛋怎麼做-蒸香菇鵪鶉蛋的做法]( "蒸香菇鵪鶉蛋怎麼做-蒸香菇鵪鶉蛋的做法")
- “無油煙，一個蒸鍋就搞定的超簡單蒸香菇鵪鶉蛋！香菇,又名花菇、香蕈、香信、香菌、冬菇、香菰，為側耳科植物香蕈的子實體。香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產之一，在民間素有“山珍”之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。香菇富含維生素B羣、鐵、...
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味味甜
