榴蓮糖能吃嗎-女性懷孕了

女性懷孕以後，總會在不同時間段對某些食物有一種執着，特別想吃。而有些孕婦可能會特別是想吃糖，而近年來，榴蓮糖大受歡迎，市面上賣的地方很多。榴蓮糖雖然也有榴蓮那濃烈的味道，但不及新鮮榴蓮那麼強烈。那麼如果孕婦想吃榴蓮糖，這是可以的嗎？

一、懷孕後榴蓮糖能吃嗎

孕媽吃榴蓮糖要適當，多吃是對身體不好的哦，那麼，如果孕媽吃榴蓮會對胎兒產生什麼不好的影響嗎?

榴蓮是良好的果品，但是適當地吃是沒有多大的影響的哦，但是如果準媽媽經常把榴蓮當補品，是很容易會導致血糖升高，這樣就會影響到寶寶的健康成長，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大，這樣對孕媽分娩也會造成了很大的困難。大家也要清晰，並不是胎兒越大越胖才最健康呢。

還有，榴蓮是一種性温的水果，吃多是會很容易上火的哦，如果在吃完榴蓮之後出現喉嚨疼痛、煩躁失眠這些症狀，就代表着它引發孕婦胎熱哦，這樣也是會影響到胎兒的健康哦。

所以，致貪吃的孕媽們，為了自己的身體健康，以及胎寶寶的健康就算是很想吃榴蓮，也要控制好吃的量哦。喜歡，就可以放肆;但是愛，就要剋制!

二、孕婦飲食注意什麼

1、不宜長期高脂肪飲食

如果長期高脂肪膳食，會增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險，還會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，不利母嬰健康。

2、不宜過量高蛋白質

蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，但是過量的蛋白質補充，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，孕媽媽如果經常高糖飲食，會使機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，導致胎兒先天畸形等。

4、不宜長期高鈣飲食

盲目地進行高鈣飲食，對胎兒有害無益。補鈣過量容易得高鈣症，不利胎寶寶健康地生長髮育。在妊娠前期每日需鈣量為800毫克，後期可增加到1100毫克就可以了，在日常飲食中攝取，不需要額外再補充。

5、不宜過度鹹食

吃鹽量與高血壓率發病有一定關係，所以孕媽媽過度鹹食容易引發妊娠高血壓綜合徵，建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

女性懷孕後榴蓮糖能吃嗎？顯然，答案是可以適量地吃，不能吃多。榴蓮糖畢竟是一種糖果，糖果吃多了不好，吃多了很可能使血糖升高，影響自己身體及胎兒的健康。其實，不只是孕婦，所有的人都是儘量不要吃那麼多糖果，而孕婦要更加註意飲食，保持好健康。