有什麼影響嗎-火龍果空腹吃

現在很越多越多的女性為了養生美容，經常會以水果代餐，甚至於一大早上起來就直接空腹吃水果或者習慣性在飯前吃些水果，她們覺得這是一種很健康的生活方式，其實並不是的。有很多水果空腹吃是會對腸胃和身體造成影響的，而今天我就來跟大家講解一下火龍果空腹吃可以嗎?什麼時候吃比較好呢？

一般情況下，火龍果最好不要空腹食用。火龍果屬於寒性食物，空腹食用會容易刺激腸胃，會容易引起身體不適。下面讓我們具體來看看吧!

火龍果空腹吃可以嗎

火龍果性涼，有一定的增加滑利性的作用，食用之後會作用於腸道，並且空腹食用會加重脾胃的寒涼之氣，影響身體健康，因此火龍果不建議空腹食用。但是有些體質的人羣可以空腹食用。

空腹吃火龍果有什麼影響

空腹食用少量的火龍果問題不大，但是食用過多，或者本身體質較弱的人羣食用可能會出現以下一些情況。

1.拉肚子

火龍果性涼，味甘、酸，食用可以增加腸道的滑利性，並且火龍果中含有大量的果膠和水分，也會促進腸道中的內容物排出，因此有可能出現拉肚子的情況。

2.消化不良

食用火龍果之後，脾胃會受火龍果性味的影響，導致出現脾胃寒涼的情況，影響消化功能，有可能出現消化不良的情況。

空腹吃火龍果了怎麼辦

1、空腹食用火龍果之後沒有任何不適的話，可以喝一些熱水，祛除體內的寒涼之氣，防止出現身體不適的情況。

2、空腹食用火龍果出現了拉肚子的情況，需要注意保暖，然後飲用一些具有祛寒作用的生薑紅糖水，或者葱白紅糖水，有防止脱水和電解質紊亂的作用。

3、若是腹瀉嚴重的話，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，比如蒙脱石散、黃連素等常見止瀉藥。

4、若是出現了消化不良的情況，可以食用一些具有促消化的藥物，比如説健胃消食片、山楂丸等。

什麼時候吃火龍果最好

飯後1個小時之後食用火龍果最好。

火龍果的性味偏寒涼，因此不建議空腹食用，最好在飯後1個小時左右食用，此時腸胃中還有一定的食物，可以緩解火龍果過於寒涼的性味，並且火龍果中含有的有機酸還可以促進消化哦。

吃火龍果要注意什麼

1、火龍果一次的食用量最好不超過半個，因為火龍果有很強的滑利性，食用過多，很容易可能會拉肚子。

2、年紀過小的寶寶，食用火龍果的量不能超過1/4個，因為火龍果的性味會影響寶寶的健康。

3、不吃腐爛、變質、有酒精味的火龍果，火龍果中含有一定的糖分和大量的水分，很容易被細菌滋生導致變質的情況，這些都是不能食用的。

4、吃火龍果的同時不食用其他性味寒涼的食物，比如説西瓜、柚子、茭白、生藕、桑葚、梨子等，會加重體質的寒涼程度。

火龍果空腹吃可以嗎?現在大家可以清楚地瞭解到火龍果是不適合空腹吃的。其實除了火龍果以外還有許多水果是一般不建議空腹食用的，比如説鳳梨、番茄、山楂、荔枝等這些飯前食用會導致胃酸增多的水果。所以其實飯後吃水果才是最為健康科學的生活方式，大家千萬不能為了瘦身而損害到身體健康!