紅米燕麥糊怎麼做-紅米燕麥糊的做法

“燕麥具有極高的營養價值，是最具營養價值的穀物之一，並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便祕以及減肥的保健功效，可是LG嫌燕麥口感粗糙不肯吃，只好打成米糊了。唉！誰讓俺家男人象永遠長不大的小孩，吃東西也要挑三揀四隻揀自己喜歡的吃。不過，粗糙的紅米燕麥打成米糊後潤潤滑滑的很好喝，加上牛奶更美味，可惜LG喝牛奶會打肚子，我沒放。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅米燕麥糊的做法步驟

• 1、1、紅米淘洗乾淨用水泡半小時。

• 2、2、燕麥用水淘洗乾淨。

• 3、3、把米紅和燕麥放入煮鍋中，加入適量水和冰糖，大火燒沸，小火煮熟。

• 4、4、把煮熟的紅米燕麥和汁放入料理機中打成米糊即可飲用。

• 5、成品圖