自制美味酸奶杯的做法 做寶貝愛吃的營養美味——自制美味酸奶杯 自制美味酸奶杯怎麼做

“隨便算一算，好像沒有幾個小傢伙是不喜歡酸奶的吧！

反正我家小胖妞就超喜歡。

但是外面買來的酸奶加了太多的糖份進來，吃多了真不大好，於是，我就經常自己在家做酸奶。

做好的酸奶，隨便配一些新鮮的水果粒，或者像今天這樣做成果仁紅豆酸奶杯，每次妞都是吃完一個還想來一個……
酸奶中含有大量豐富的有益菌羣和多種酶，能夠防治便祕、促進消化，具有非常好的養生保健作用。

自從第一次試過這種吃法後，我們三個就深深地愛上了它。

自此，它就經常經常出現在我家的餐桌上。

小胖妞也是，每次吃完一杯都還覺得不過癮，直呼：“媽媽，我能不能再來一個呀……”

看着她期盼的眼神，你説我是答應呢、答應呢、還是答應呢？？！！”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

自制美味酸奶杯的做法步驟

• 1、原料，自制酸奶，紅豆，花生，冰糖。

• 2、紅豆隔夜泡上，最好泡上一天一夜更好煮。泡好的紅豆洗淨後加一倍多的水，煮開後轉小火煮。

• 3、煮至水非常少時加入適量冰糖。

• 4、繼續煮至水收幹，紅豆微微開花即右關火。

• 5、蜜紅豆就做好了。

• 6、花生焙熟，去皮。

• 7、做好的酸奶裝入容器中。

• 8、加上適量蜜紅豆。

• 9、熟花生切碎，放在上層。

• 10、一個美味又健康的自制酸奶杯就做好啦！