蜂蜜山藥怎麼做-蜂蜜山藥的做法

“山藥是常用的藥材和食材，有健脾補肺、益胃補腎等功效。山藥中含有黏蛋白，澱粉酶，遊離氨基酸等物質，經常食用可以健脾養胃，有助於脾胃消化吸收，可用於治療脾胃虛弱，腹瀉等病症。山藥還有潤滑滋潤的作用，可用於咳嗽喘息、遺精早泄，也可以用於女性帶下白濁。山藥還可以降低血糖，因此用於治療糖尿病。另外，山藥營養較高但熱量低，有助於減少皮下脂肪的堆積，可以預防肥胖。用山藥熬粥，除了有養胃作用外，還可以加速膽固醇在人體的代謝，有預防心腦血管疾病的作用。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

蜂蜜山藥的做法步驟

• 1、準備原材料營養豐富的山藥。

• 2、山藥去皮洗淨在清水中浸泡防止氧化變黑。

• 3、山藥洗淨後瀝乾水份。

• 4、山藥放入蒸鍋中大火蒸起來。

• 5、山藥蒸至用筷子扎透即可。

• 6、山藥趁熱用勺子碾壓成泥。

• 7、山藥不燙手時搓揉成圓球形狀。

• 8、鍋中倒入清水和冰糖比例是一比一加熱不停攪拌至起泡泡即可。

• 9、熬好的糖漿淋在山藥球上面。

• 10、這道美味的靈魂蜂蜜也是均勻的淋在山藥球上面。

• 11、草莓一切為二擺在山藥球的外側瞬間顏值爆表。

• 12、看着就超級有食慾。

• 13、山藥營養豐富經常食用對身體有益。

• 14、山藥球入口即化伴着甜美的口感讓人幸福無比。

• 15、生活中需要這樣的甜甜美美的感覺噢。

小竅門

山藥是常用的藥材和食材，有健脾補肺、益胃補腎等功效。山藥中含有黏蛋白，澱粉酶，遊離氨基酸等物質，經常食用可以健脾養胃，有助於脾胃消化吸收，可用於治療脾胃虛弱，腹瀉等病症。山藥還有潤滑滋潤的作用，可用於咳嗽喘息、遺精早泄，也可以用於女性帶下白濁。山藥還可以降低血糖，因此用於治療糖尿病。另外，山藥營養較高但熱量低，有助於減少皮下脂肪的堆積，可以預防肥胖。用山藥熬粥，除了有養胃作用外，還可以加速膽固醇在人體的代謝，有預防心腦血管疾病的作用。