養顏白果湯怎麼做-養顏白果湯的做法
- 湯羹
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“白果有祛痰、止咳、潤肺、定喘等功效,但不能生吃,也不能多吃。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
養顏白果湯的做法步驟
1、白果20枚。
2、洗淨的紅棗。
3、白果去殼後,放在水裏煮15分鐘,剝去內皮。
4、放鍋裏加紅棗一起煮20分鐘。
5、煮熟後,盛到碗中,加勺蜂蜜,就可以享用了。
小竅門
銀杏種仁有祛斑平皺的作用,紅棗能補血養顏。
但是作為日常保健,食用白果大人每天不超過10顆,孩子不超過5顆。
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