紅薯蓮子紅豆湯怎麼做-紅薯蓮子紅豆湯的做法

“小寒過後，天氣越來越冷了，馬上又要下雪了，對於很多女性朋友來説，冬天容易手腳冰涼，特別難熬，因此可多喝些湯湯水水讓身體暖和起來。今天就給大家推薦一款美容養顏還能瘦身減肥的甜羹---“紅薯蓮子紅豆湯”，不但能讓身體暖暖的，而且能讓你變得更漂亮。紅豆一直以來都是女性朋友美容養顏的佳品，別看小小紅豆，不僅能補氣血排毒美膚還有瘦身消脂的功效。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 燉 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅薯蓮子紅豆湯的做法步驟

• 1、準備好原材料；

• 2、紅豆和蓮子分別用水浸泡；

• 3、紅薯去皮後切成小塊備用；

• 4、將泡好的紅豆放入電壓力鍋中；

• 5、加入泡好的蓮子；

• 6、加入泡好的蓮子；

• 7、加入適量的水；

• 8、按下電壓力鍋中燉煮豆類的功能鍵；

• 9、時間到紅豆湯就煮好了，最後加入適量的冰糖；

• 10、可以開吃了。

小竅門

1紅豆和蓮子分別浸泡，紅豆浸泡的時間長，需要3小時以上，而蓮子只需浸泡1小時即可；2.加入水的量以食材的3倍左右為宜；3.最後按個人喜愛加入適量的冰糖，也可加入蜂蜜，但待其微涼後。