乾貝小米疙瘩湯的做法 【寶寶輔食】乾貝小米疙瘩湯 乾貝小米疙瘩湯怎麼做

“寶寶不愛吃飯，偏食、挑食的情況挺常見的，有些家長已經司空見慣了。有些寶寶平時零食吃的多，正常的三餐往往成為點綴，這樣滿足不了寶寶正常的活動和身體發育所需要的能量和營養。容易出現各種維生素、微量元素的缺乏，這也是缺鋅的重要原因。

貝類富含豐富的鋅元素，寶寶經常吃貝類食物，可以有效避免缺鋅。乾貝也是貝類的一種，味道很鮮美，省去了麻煩的前處理過程，而且可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力哦~


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食材明細

• 其他 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

乾貝小米疙瘩湯的做法步驟

• 1、準備食材：小米30g、麪粉30g、油菜適量、胡蘿蔔絲、乾貝適量（提前浸泡）；

• 2、鍋內水燒開後轉小火，煮5分鐘；

• 3、煮乾貝時候把油菜切條；

• 4、另起鍋，水燒開後加入小米煮5分鐘；PS：要中小火熬製小米，而且時間不宜過長哦，5分鐘即可。如果時間過長，小米會發黏後期不利於做成小米疙瘩。

• 5、煮好的乾貝用手撕成條；

• 6、小米煮5分鐘後撈出，控水平鋪在盤子中；

• 7、麪粉分批撒在小米上，用勺子背部使小米裹上面粉；

• 8、最後小米都裹上面粉嘍；

• 9、鍋內核桃油熱後放入油菜和胡蘿蔔炒2分鐘；

• 10、加適量温水，燒開後轉中火；

• 11、加入小米麪疙瘩，煮熟；

• 12、出鍋前加入乾貝再煮2分鐘就可以嘍~

• 13、乾貝小米疙瘩湯get✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~

• 14、乾貝小米疙瘩湯get✔，滿足寶寶的胃，美翻你的心~

小竅門

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