烤奧爾良雞肉粒怎麼做-烤奧爾良雞肉粒的做法

“個人覺得烤箱適合所有的減肥人士，最近體重一路飆升，馬上夏天趕緊減肥。雞胸肉脂肪含量低富含蛋白質且容易被人體吸收，非常適合減肥人士，但是做法只能是水煮，幹煎或者烤，水煮味道不好，幹煎掌握不好比較容易糊，而烤是最好的，不用放一滴油，温度也好掌控，而且也不費事，省時省力味道也是一級棒哦。這款雞胸肉粒用醃料醃製不放一滴油，味道一點也不差而且低脂哦”

食材明細

• 鹹鮮 （口味）
• 烤 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

烤奧爾良雞肉粒的做法步驟

• 1、雞胸肉一塊洗乾淨

• 2、切成小塊，我沒等怎麼化凍

• 3、加入料酒，白胡椒粉孜然粉和奧爾良燒烤醬

• 4、拌勻醃製半小時以上

• 5、鋪到烤盤裏

• 6、烤箱提前預熱好

• 7、180度10分鐘即可，如果雞肉塊大增加時間，看自己喜歡的口感，嫩點的就適當縮短時間

• 8、烤好啦

• 9、弄點配菜擺盤

• 10、擺放上雞肉粒即可。孩子吃也很不錯哦，營養健康