紫薯山藥芒果茶巾絞怎麼做-紫薯山藥芒果茶巾絞的做法

“紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富含硒元素和花青素。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，它的粗纖維對消化系統也是很好的。
　　山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。
這個茶巾絞做法簡單，營養可不簡單，是特別健康的小點心哦！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫薯山藥芒果茶巾絞的做法步驟

• 1、山藥，紫薯洗淨後，入蒸鍋蒸熟，用筷子一戳很輕鬆插入就好了。

• 2、紫薯用勺子壓成泥，加一勺煉乳攪拌均勻。

• 3、山藥也壓成泥，加一勺煉乳，攪拌均勻。

• 4、取一張保鮮膜，依次加入山藥泥，紫薯泥，芒果粒。

• 5、用保鮮膜把山藥紫薯泥擰緊。

• 6、解開保鮮膜就成了！

• 7、插上薄荷葉，是不是很可愛！紫薯和山藥先包哪個都可以，成品很驚豔哦！

• 8、忍不住再上張美圖欣賞欣賞吧！