高湯燜南瓜怎麼做-高湯燜南瓜的做法

“吃南瓜好處很多：
1、解毒：
2、保護胃粘膜、幫助消化：
3、防治糖尿病、降低血糖：
4、消除致癌物質：
5、促進生長髮育：

不過我家除了我愛吃小橙子和他老爸都不怎麼喜歡鬱悶咯····”

食材明細

• 鹹甜 （口味）
• 燜 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

高湯燜南瓜的做法步驟

• 1、將南瓜切片待用

• 2、大蒜一瓣切片

• 3、鍋里加油加大蒜爆香

• 4、加入南瓜加鹽翻炒

• 5、加入高湯（記得要沒過南瓜）沒有高湯清水也可以

• 6、蓋上鍋蓋中火燜2，3分鐘

• 7、出鍋啦~！嘿嘿

小竅門

一定要用豬油調和油的沒這麼香

記得鹽一定不要放多了不然南瓜的甜味會吃不到的哦