蘆筍炒百合怎麼做-蘆筍炒百合的做法

“蘆筍與百合在鍋中融匯，清新的氣息便瀰漫在廚房，無須多長時間就可以出鍋了。蘆筍細膩芳香、口味香郁，百合甘寒質潤、清心安神，黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃，還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。三種食材精心搭配在一處，簡簡單單的做法，清清淡淡的滋味，為家裏餐桌上增添了一抹清新的色彩。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 炒 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘆筍炒百合的做法步驟

• 1、準備食材，蘆筍、鮮百合、黑木耳泡水。

• 2、蘆筍切斜段，沸水中加入少許鹽，下入蘆筍焯水20秒，迅速撈起過涼水。

• 3、炒鍋放油，放鮮百合、黑木耳翻炒。

• 4、加入蘆筍立刻放鹽、少許雞精調味即可盛盤。

• 5、成品