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扇貝炒西蘭花根怎麼做-扇貝炒西蘭花根的做法

扇貝炒西蘭花根怎麼做-扇貝炒西蘭花根的做法

扇貝炒西蘭花根的做法 扇貝炒西蘭花根怎麼做

西蘭花我們喜歡吃,但是根部大部分都扔了,其實他是很美味的,任何好的食材搭配一下都會變成美味了。今天這道菜營養豐富,很快被搶劫一空,哈哈!

食材明細

主料
  • 西蘭花根 (100g)
  • 胡蘿蔔 (80g)
輔料
  • 青椒 (50g)
  • 扇貝肉 (50g)
配料
  • (適量)
  • (適量)
  • 葱姜 (適量)
  • 生抽 (適量)
  • 鹹鮮 (口味)
  • (工藝)
  • 十分鐘 (耗時)
  • 簡單 (難度)

扇貝炒西蘭花根的做法步驟

  • 扇貝炒西蘭花根的做法 扇貝炒西蘭花根怎麼做 第2張

    1、西蘭花根、胡蘿蔔片焯熟

  • 扇貝炒西蘭花根的做法 扇貝炒西蘭花根怎麼做 第3張

    2、切葱薑絲備用

  • 扇貝炒西蘭花根的做法 扇貝炒西蘭花根怎麼做 第4張

    3、鍋中加入少許油,倒入葱薑絲

  • 扇貝炒西蘭花根的做法 扇貝炒西蘭花根怎麼做 第5張

    4、加入少許生抽。

  • 扇貝炒西蘭花根的做法 扇貝炒西蘭花根怎麼做 第6張

    5、加入少許料酒

  • 扇貝炒西蘭花根的做法 扇貝炒西蘭花根怎麼做 第7張

    6、加入鹽和其他材料炒勻。

  • 扇貝炒西蘭花根的做法 扇貝炒西蘭花根怎麼做 第8張

    7、成品圖。

小竅門

材料焯熟後,如果翻炒均勻即可。水開後加一點油,能保證菜不變色。

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