女人保持青春的祕訣-女人美容養顏湯

愛美是每個女人的天性，女人通過年紀的增長皮膚如果不去保養就會變得越來越衰老，我們如果僅僅是依靠護膚品和美容院是不行的，可以在飲食上一起來進行。這樣才會讓我們的皮膚變得更加好，那麼，我們今天就來看看女人美容養顏湯有哪些吧?

一、女人美容養顏湯

1. 枸杞銀耳蓮子湯

做法：首先我要先把銀耳提前在水裏泡上一會兒，然後再把銀耳放在鍋裏面煮，開大火煮。然後再把切成小塊的紅棗和桂圓肉放在鍋裏面把火開成小火慢慢煮。我們最後再來把準備好的蓮子放在鍋裏面，煮上一個小時，再放入冰糖，煮的熟透，這一鍋養顏又護膚的枸杞銀耳蓮子湯就完成啦。

2. 五紅湯

做法：做五紅湯我們需要準備紅豆、花生和枸杞，還有切好的紅棗，然後把這些一起放在高壓鍋里加上適量的水一起來煮，等到高壓鍋自己排氣的時候就可以打開了，這樣我們簡單又美容養顏的五紅湯就做好了。

3. 木瓜燉雪蛤

做法：首先，我們在做木瓜燉雪蛤的時候，我們要提前一晚就把雪蛤泡好。然後第二天，我們準備切好的木瓜塊和切好紅棗粒，然後把這些放入鍋裏面，加上冰糖小火慢煮，這樣就做好了。

二、美容養顏食材

1.木瓜

我們應該都知道木瓜裏含有大量的維生素C，可以有效的精緻我們的肌膚，對皮膚提亮也有很大的作用，有些女生的面部容易發紅，多吃木瓜可以對這樣的現象有緩解作用，美容湯里加上木瓜可以起到一個美容養顏的作用。

2.番茄汁

説些番茄汁的好處，很多人不知道它的效果，番茄汁對於經常曬太陽的女生們是有好處的，番茄汁對我們曬過的皮膚起到一個修復作用，使我們暗沉的肌膚慢慢變亮。

3.檸檬

相信很多愛美的妹妹們都知道檸檬對我們來説是必不可少的美容產品，檸檬可以殺死我們皮膚內的脂溶性的毒素，可以讓我們的肌膚保持水潤，對美白皮膚也有很大的幫助。

女人為了變美一定不可以懶，今天我們瞭解了女人美容養顏的祕訣，相信大家也學會了如何製作女人美容養顏湯了吧，我們在家裏沒事的時候就可以自己製作起來，在配合着用上自己的護膚品，這樣我們的肌膚一定會變得光滑透亮，整個人的氣質也會變的不一樣。