三味沙拉怎麼做-三味沙拉的做法

“至於，那十個玉米，其實我只吃了一個，給媽媽送去了幾個，旺旺吃了一個，剩下這兩個就放在冰箱裏了，每每打開冰箱門（當然，這一兩天的事兒），看着這嫩黃嫩黃的顏色，心裏就高興…



其實，玉米這個粗糧，是含營養成份最高的糧食，從藥食同源角度説，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。從食療角度分析，玉米具有多種功能，如開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等。它對高血壓、高脂血症、動脈粥樣硬化、老年性便祕、慢性膽囊炎、小便不利等患者非常適宜。



其實，老媽最愛玉米，玉米烙的煎餅就是她最喜歡吃的也是天天吃的主食。

其實，我不是出於故意沾這個健康的粗食的邊，其實，我是想吃沙拉醬了，其實，玉米是沾了沙拉醬珠光，而讓它變成了我的美味…”

食材明細

• 果味 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

三味沙拉的做法步驟

• 1、準備材料。

• 2、將土豆將淨，去皮後切成1cm見方的小丁。

• 3、將土豆微波爐轉3分鐘。

• 4、將火腿切成1cm見方的小丁。

• 5、將玉米粒取下與火腿、土豆混合。

• 6、攔入沙拉醬即可。