堅果酸奶淋紫薯怎麼做-堅果酸奶淋紫薯的做法

“紫薯具有豐富的花青素花青素可以有效消除身體裏的自由基。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

堅果酸奶淋紫薯的做法步驟

• 1、將紫薯洗淨放蒸鍋半小時蒸熟取出（可以筷子戳下看是否蒸熟）取出之後迅速用冷水衝淋剝皮用保險帶裝好放平

• 2、2.用擀麪杖碾壓成泥狀。

• 3、3將紫薯泥捏成心形

• 4、4將酸奶均勻的淋在紫薯泥上

• 5、5將杏仁葡萄乾紅棗切成小碎粒撒在酸奶上面。

• 6、6有薄荷葉的可以進行裝飾一下OK享用吧