紅棗雪耳糖水功效有什麼呢

夏日炎炎，在工作和生活中我們都承受着各種各樣的壓力。如果在這時候喝上一碗紅棗雪耳糖水，為生活增加調味劑，緩解身心疲憊，那不是一件美事？紅棗雪耳糖水滑入喉嚨那一刻，煩惱憂愁都解除了，女性還可以美容養顏。那麼，紅棗雪耳糖水功效有什麼呢？怎麼做呢？

一、紅棗雪耳糖水功效有什麼呢

1、雪耳功效

銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益;因富含硒等微量 元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;銀耳中的有效成分酸性多糖類物質，能增強人體的免疫力，調動淋巴細胞，加強白細胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。

2、紅棗功效

棗能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞，藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，膽固醇少了，結石形成的概率也就隨之減少;棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峯的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

3、增強免疫力

雪耳紅棗糖水可以改善人體的腸胃功能，而且對預防心腦血管疾病有很大的作用。老年人長期的飲用雪耳紅棗糖水還可以改善身體的體質，有增強免疫力的作用，年輕人飲用雪兒紅棗糖水還可以改善消化功能，促進現新陳代謝改善肌膚的健康作用。

二、做法

1、將20g銀耳放入開水中浸泡20分鐘，泡發後取出洗淨，並去除黃根，掰成小朵;

2、湯鍋中倒入適量清水，大火燒開後，轉小火放入銀耳熬煮30分鐘，待湯汁變得黏稠後，放入紅棗繼續熬煮10分鐘，如果有枸杞的話可以同時適當放入幾粒枸杞子。

3、然後蓋上蓋子，讓它再燜5-10分鐘， 即可!

生活不只有眼前的苟且，還有紅棗雪耳糖水滋潤您的生活呢！紅棗雪耳糖水功效有什麼呢，上面已經跟大家講述過了，相信你們已經心動不已。快跟我們一起動手做出一鍋美味可口的紅棗雪耳糖水吧，為生活增加調味劑，為健康打好基礎吧！