如何吃人蔘果

知道如何吃人蔘果嗎，看看這篇文章我們就知道了人蔘果的吃法，營養價值非常高，對身體健康也是非常好的，並且人蔘果的口感比較好，愛吃人蔘果的人可以多吃一點，通過本文對於人蔘果的介紹，我們相信一定會有更多的人喜歡上人蔘果的。

如何吃人蔘果

人蔘果的吃法一：涼拌人蔘果

材料：人蔘果、精鹽、蒜泥、味精、米醋、芝麻油

做法：將充分成熟的人蔘果洗淨切片入盤中。加入適量精鹽醃漬片刻，倒去滲出的水分，再加入適量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，最後拌勻食用即可。

人蔘果的吃法二：人蔘果炒肉片

材料：人蔘果250克、豬肉100克、精鹽、味精、素油、料酒、葱花、薑末、醬油各適量

做法：先將人蔘果去蒂、洗淨、切片，再將豬肉洗淨、切薄片;油鍋燒熱下肉片煸炒，七八成熟時加人人蔘果片和佐料，再炒熟裝盤即可。

人蔘果的吃法三：蒸人蔘果

材料：人蔘果、肉餡

做法：將人蔘果洗淨，縱切至2/3處，讓一部分果皮與果肉相連，然後將果瓤挖去，將肉餡填入其中入籠蒸熟，取出待温，用潔淨的快刀將其橫切成片，即可食之。

人蔘果的吃法四：人蔘果煲雞湯

材料：人蔘果500g、烏雞半隻、豬骨100g、紅棗30g、枸杞20g

做法：人蔘果削皮，將其拍扁或者切塊;烏雞和豬骨頭洗淨，然後將全部材料入煲，加入適量的紅棗枸杞，加入水大火燉煮3小時即可。

人蔘果的吃法五：當做水果鮮食

生食的人蔘果一定要充分成熟、果肉淡黃，這樣吃起來才會有淡雅的清香氣，以及爽口多汁。

人們適量地食用人蔘果，不僅能夠享受人蔘果的清甜美味，還可以享受營養與健康哦。

人蔘果的吃法六：人蔘果釀肉

材料：人蔘果、豬肉、味精、素油、料酒、鹽、糖

做法：即將人蔘果洗淨，縱切至2/3處，讓一部分果皮與果肉相連，將果瓤挖去，再將肉餡填人其中.入籠蒸熟，取出待温，用潔淨的快刀將其橫切成片，然後食之。

人蔘果的食用禁忌

1.人蔘果果肉比較硬，不適合小寶寶食用。

2.注意少吃高糖的人蔘果，而選用低糖的。因為普通的人蔘果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人蔘果，其含糖可高達6%-9%。

對於如何吃人蔘果的問題，大家看了文章的介紹就知道了，一共介紹了有六種人蔘果的吃法。都是口感非常好的，各具特色，愛吃的人可以看看，有沒有自己喜歡的人蔘果的吃法，這篇文章還告訴了我們人蔘果的食用禁忌，看看。