刻不容緩-一般山西人立秋吃什麼來養生？養生

在我們中國，一年有二十四個節氣，立秋就是二十四節氣之一，位於第十三位。立秋是夏天與秋天的分界點，意味着夏天的過去，秋天的到來。秋天是各種穀物成熟的季節，同時秋天也是陰陽轉換的時候，是最適合養生的時候。不同的地區，飲食習慣不同，所以不同的地區，立秋用來養生的東西也是不一樣的。那麼一般山西人立秋吃什麼來養生呢？

一般山西人立秋吃什麼來養生

一、豆漿

山西地區最常見的食物就是穀物了，所以立秋之際，山西人最喜歡吃一些新鮮的穀物來達到養生的效果。豆漿，就是用各種穀物加水之後，研磨成的一種純天然的飲品之一。另外，豆漿的作用也是非常大的，比如潤肺，消除乾燥，保護腸胃等，另外還能達到促進消化的功效。秋天也正是季節最乾燥的時候，所以立秋的時候用新鮮的穀物做點新鮮的豆漿喝，對人們的身體是有很大的好處的。因此豆漿也就成了山西人在立秋之際吃的養生之物了。

二、蘋果

蘋果含有各種豐富的維生素以及人體所需要的各種微量元素，它有着潤肺、生津，促進消化的作用。秋天也是蘋果成熟的季節，秋天的蘋果既新鮮也水分充足，對人體是有很大的好處的。蘋果也是山西最主要的水果之一，是比較常見的，所以在乾燥的季節，吃點水分大的新鮮蘋果，真的是養生不錯的選擇。

三、葡萄

葡萄，味酸，能夠開胃消食，而且維生素豐富，葡萄也是秋天的應季水果，秋天吃點蘋果，人們也是特別容易吸收的。

一般山西人立秋吃什麼來養生，現在你知道了嗎？作為一個山西人更應該知道，這個季節吃點什麼，來保護自己的身體了吧。立秋是一年四季，轉換最明顯的時候，也是一個人陰陽轉換的時候，這時候一個人吸收營養最容易的時候。一般來説，立秋吃的養生的東西，一般也是最應季的東西，而且是營養豐富的東西。