低糖小貝果(Bagel)如何做簡單又好吃-就要韌勁十足
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
主料
高粉 :100g輔料
酵母 :1小勺具體步驟
1. 準備高粉100克,水100克,糖一勺,鹽1/2勺,植物油1/4勺,酵母一小勺。
2. 把上述材料放一起揉成麪糰,在27℃左右的地方發酵一小時。
3. 發酵好的麪糰分成4小份,醒15分鐘。
4. 麪糰按扁後擀成橢圓形。
5. 沿着橢圓長的一邊向上緊緊捲起。
6. 卷長的長條一邊捏成尖尖的形狀,另一邊捏扁。
7. 把長條捲成圓圈形狀,開口處捏緊。
8. 把做好的面坯放在30度左右的地方繼續發酵20分鐘。
9. 30克的糖和500克的水放容器內,燒開後轉小火,把面坯放進去沒面各煮30秒。
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