美味的紫薯燕麥球如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

紫薯燕麥球很好吃很美味的，而且很適合早上當早飯吃，是一種健康無油的營養早餐，紫薯本身就含有很高的營養物質，像維生素就特別的高，對身體健康有很大的幫助，而且是健康綠色食物，關鍵是做法很簡單，學起來也很容易，不過呢，為了自己能夠吃上健康營養的早飯，學習有什麼難的。

主料

紫薯 ：5個
燕麥 ：2杯
鵪鶉蛋 ：12個
雞蛋 ：1個

輔料

芝麻 ：適量
砂糖 ：10
煉奶 ：適量

具體步驟

1材料詳細，紫薯蒸熟加入砂糖，燕麥（桂格即食）和芝麻一起炒熟，鵪鶉蛋煮熟，待用。

2紫薯壓成泥與糖拌勻後加入煉奶攪拌均勻。

3紫薯泥包入鵪鶉蛋。

4紫薯球沾上蛋液。

5裹上燕麥和芝麻。

6放進炸鍋180度10分鐘，即可。