多功效的番石榴牛奶飲如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
番石榴 :160
炎炎夏日,很多人會因為天氣太熱胃口不好,想吃冷飲降暑,把番石榴和牛奶一起攪拌做成番石榴牛奶飲,放冰箱裏一段時間,就是夏日解暑良品,而且番石榴還有減肥的功效,既能解暑,還能減肥,又有營養,愛美人士心動了吧,也可以用其他水果做哦
主料
純牛奶 :300番石榴 :160
輔料
白砂糖 :20具體步驟
1.番石榴洗淨切塊
2.中間的籽棄之不要。
3.牛奶準備好,砂糖的量剛好,不是很甜,喜歡甜口的可以多加10g。
4.算不放入攪拌機內
5.攪拌30秒至1分鐘。
6.不喜歡吃果肉的可以過濾後飲用。
7.清甜爽口,美容又養顏。
1.番石榴買成熟脆甜的(不熟的會很澀),過熟的會黃軟適合直接吃。2.番石榴籽不能吃,食之便祕。
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