走過路過別錯過！-番石榴茶的功效和禁忌在這裏

番石榴茶是一種營養價值很高的水果茶，這種茶的味道清香怡人，口感酸甜爽口。番石榴茶採用天然的番石榴果和番石榴葉製成的天然果茶，因為番石榴在台灣算是一種減肥的水果，所以番石榴茶還有減肥和保健的功效。它裏面很多的營養物質能讓人體調節身體代謝功能，幫助新陳代謝，還可以潤腸道。那麼番石榴茶有哪些功效和禁忌呢?

一、番石榴茶的功效

1.補充營養，多喝番石榴茶人體能夠吸收豐富的維生素和氨基酸，還有一些天然的活性成分，能夠加快人體的新城代謝，提高人體的身體素質。它含有的果膠和纖維素，可以清腸排毒，可以增強人體的耐糖性，可以抑制對糖類物質的吸收。

2.多喝還能增強人體的抗病毒能力，也能維持人體的血壓和血脂的正常。可以保護人體的心血管。

3.美白淡斑和抗衰老，它具有超強的抗氧化能力。經常喝能淡化色斑和美白肌膚。番石榴中含有的酚類物質和一些維生素等營養成分，能提高人體各個器官的機能，能促進新陳代謝和防止人體衰老。

二、番石榴茶的禁忌

1.番石榴有較強的收斂作用，多吃的話容易引起便祕，所以排便有問題的人儘量不要喝。

2.不可以大量飲用，可以經常喝但不能過量喝。多喝也容易引起便祕。

三、番石榴茶的喝法

1.茶包：每餐後三餐後用沸水衝泡茶包就可以，大概過三至五分鐘，輕輕攪拌並且可以拿掉茶包飲用。或者用三到五茶包沖泡熱水，存至暖壺代替日常飲用的飲料來飲用。

2.番石榴幹茶：水煮取適量番石榴幹加入水中，用小火煮十分鐘左右，可以把它放入保温瓶中隨時飲用。

3.番石榴片裝茶：取適量番石榴茶片用沸水沖泡，大概3-5分鐘左右就可以飲用。每次可以反覆沖泡3次左右，大概可以沖泡到五到六次，可以代替平時的飲用水引用。第一次大概浸泡40秒左右，第二次浸泡20秒左右，第三次30秒左右。

其實番石榴茶的好處是多於禁忌的，只要適量喝不喝過量它都是能對人體有好處的。不可以長期靠喝番石榴茶來達到減肥效果，長期引用會造成人體的依賴性，過度引用容易造成腸胃不適。番石榴果實和葉子都含豐富的維生素C，能保護細胞、可以加速傷口癒合、保持皮膚彈性與水份、抑制黑色素形成，可以美白防老。所以這邊小編建議每週喝兩到三次是沒有問題的。