美人餐雜糧燕麥粥如何做簡單又好吃

準備時間:6小時　　　　烹飪時間:20分鐘

雜糧燕麥粥是一道非常健康的粥品，是甜的哦，你知道它的功效嗎？一碗粥包含了多種豆類，還有營養的燕麥，像家中大罐的燕麥片，是不是總是不能及時的吃完，還可能直接放壞了，那就來做做這道甜粥吧，不管是當做早餐還是晚餐，都非常合適，豆子記得提前泡哦。

主料

即食燕麥 ：30
黑豆 ：10
紅豆 ：10
綠豆 ：10
糙米 ：10
黑米 ：10
玉米碴 ：10

輔料

冰糖粉 ：適量

具體步驟

1把所有雜糧洗淨浸泡6個小時。

2放入鍋中蒸熟。3即食燕麥提前泡軟。

4蒸好的雜糧放入料理機。5加入適量清水打成糊。

6倒入泡好的麥片中，調入適量冰糖粉即可。