美味的雞肉親子丼如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
洋葱1/3顆 :1/3
去骨雞腿肉1又1/2片 :1/2
元本山海苔堅果夾心-紅麴南瓜子4片 :4
米飯適量 :適量
鰹魚醬油2匙 :2
調味米酒1匙 :1
水2大匙 :2
七味粉適量 :適量
香料: :適量
葱花適量 :適量
雞肉親子丼是一道特別美味的食品,我們家平時很少吃豬肉什麼的,所以對於雞肉鴨肉這些就弄得特別多,做法也是豐富多樣,煎炸烹炒,本身雞肉含有特別高的蛋白質,熬雞湯對於補身體的人來説營養特別好恢復的也會快一些,今天的菜做法很簡單,都試試吧。
主料
食用油2匙 :2洋葱1/3顆 :1/3
去骨雞腿肉1又1/2片 :1/2
輔料
雞蛋2顆 :2元本山海苔堅果夾心-紅麴南瓜子4片 :4
米飯適量 :適量
鰹魚醬油2匙 :2
調味米酒1匙 :1
水2大匙 :2
七味粉適量 :適量
香料: :適量
葱花適量 :適量
具體步驟
將去骨雞腿肉洗淨切塊後,丞哥哥做最重要的工作-川燙去血水!
要記得~是像吃火鍋時將食材靠近水面再一塊塊放進去,而不是用丟的唷!!(瞧丞哥哥小心的模樣,這樣是正確的呦!)水滾後即可熄火,將雞腿肉洗淨備用..
預備食材如左圖..洋葱切絲備用,雞蛋打散備用..
中小火起油鍋,倒入食用油,洋葱絲拌炒至微軟,放入作法2的雞腿塊煎炒至外皮微焦 即可加入醬汁,撕成小塊的海苔堅果夾心拌炒數下,蓋上鍋蓋悶煮1-2分鐘..
這時雞腿肉已經熟了! 拌炒數下以螺旋方式倒入蛋液後轉小火過30-40秒再略略將較生的部份翻動一下即完成~
食用前灑上葱花及七味粉..整個美味大提升!!
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