營養美顏杞子豆漿如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:2小時 烹飪時間:30分鐘
黃豆 :200
水 :1000ml
杞子豆漿是一款既美味又營養美顏的早餐飲品,其中枸杞子性味甘平,富含各種維生素,具有滋潤肝臟腎臟、清肝明目的療效,同時對黑髮具有一定作用,而豆漿中富含的大豆蛋白是一種優質的植物蛋白,十分利於人體吸收,兩者的搭配使得這款飲品具有一定的保健藥用價值,是女士護膚飲品的首選。
主料
枸杞 :20黃豆 :200
輔料
白糖 :200水 :1000ml
具體步驟
準備好所需材料
黃豆用水泡開(完全泡開要2小時以上)
枸杞用水泡開
在豆漿機里加入清水
把泡好的黃豆放入豆漿機
枸杞放入
白糖也一起放進
打開豆漿機功能,25分鐘就可以喝到美味的枸杞豆漿
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