營養的枸杞蕎麥豆漿如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

作為中國人，豆漿是我們流傳許多年美食之一，它就好比西方人早晨喝牛奶，中國人早上喝的就是豆漿。豆漿含有豐富的蛋白質營養豐富，早上豆漿配上油條是中華民族的傳統。今天這碗枸杞蕎麥豆漿不僅外表豐富賣相好而且營養更加豐富，有興趣可以在家裏做一做。

主料

蕎麥 ：30
枸杞 ：20
黃豆 ：50

輔料

清水 ：適量

具體步驟

把它們全部沖洗一遍

2.西紅柿切塊

3.香葱切粒

4.鍋裏燒油

5.下土豆炒熟

6.把炒熟後的土豆撈出來，鍋裏留下油

7.下番茄炒成番茄醬

8.下入土豆塊一起炒勻，加香葱的葱白

9.鍋里加水燒開

10.水開後下入麪條煮兩分鐘後放鹽雞精十三香調味就可以了

啟動製作豆漿程序即可