如何做簡單又好吃-補虛益氣泥鰍燉黃瓜
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
黃瓜 :200
豆芽 :150
鹽 :適量
料酒 :適量
生抽 :適量
姜 :適量
香葱 :適量
蒜頭 :適量
紅椒 :適量
補虛益氣泥鰍燉黃瓜是一道做法相對簡易的家常菜餚,泥鰍是一種營養價值非常高的淡水魚類,它具有豐富的蛋白質和維生素,脂肪含量高使得肉質鮮嫩美味,同時還具有補虛益氣的功效,是一種營養補品,而在一些地區,泥鰍還被譽為水中人蔘,可見其營養價值之高。
主料
泥鰍 :500黃瓜 :200
豆芽 :150
輔料
油 :適量鹽 :適量
料酒 :適量
生抽 :適量
姜 :適量
香葱 :適量
蒜頭 :適量
紅椒 :適量
具體步驟
泥鰍放入鍋裏,加入白酒,生抽,鹽蓋上蓋小火煮開。
然後開蓋加入姜蒜。
一直煮至泥鰍入味熟透。
這是洗淨的豆芽。
待湯汁見少時。
加入豆芽翻煮。
煮至豆芽快熟時。
這是切好的黃瓜。
加入黃瓜一起煮。
最後加入紅椒葱花即可。
裝盤上菜了!
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