芭蕉蜂蜜飲如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

芭蕉也被稱作是小香蕉，其中所含的葉酸也是非常的豐富，對於懷孕的孕婦是很好的葉酸補充食材。蜂蜜也是一種很好的養生食材，能夠潤腸通便，但是高血壓的患者要少吃，6歲以下的小孩也儘量不要食用因孩子的免疫系統還不完善食用蜂蜜容易引起過敏，嚴重者還能引發哮喘。芭蕉蜂蜜飲適合女士喝特別是正在減肥的，既能保證身體所需的營養還能起到健身瘦體的功效。

主料

芭蕉 ：3個

輔料

冰塊 ：4塊
蜂蜜 ：1勺

具體步驟

1.所需食材：芭蕉、蜂蜜、冰塊

2.將芭蕉切剝皮切成塊

3.在料理機器皿中加入切好的芭蕉、4塊冰塊、1匙蜂蜜

4.打開料理機開關，攪拌幾下

5.倒入杯中完成

烹飪技巧

在製作的時候最好放幾塊冰塊，如果沒有冰塊的話，放白開水也可以