蜂蜜水到底可不可以每天喝-帶蜂蜜的飲料有哪些

蜂蜜水是對人體非常有益的飲料，每天都喝蜂蜜水還可以提高自身的免疫力，但是每天都單純的用蜂蜜兑水就有些太過乏味，有些人覺得好喝，有些人覺得太甜，小編認為只要食材弄得好，就不會特別甜，特別是製成飲品。那麼帶蜂蜜的飲料有哪些?蜂蜜水到底可不可以天天喝呢?和小編一起來看看。

一、帶蜂蜜的飲料有哪些

1.蜂蜜柚子茶：蜂蜜柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。

柚子是芸香科植物柚的成熟果實，產於我國台灣、福建、江西、湖南、廣東、廣西、貴州等南方地區。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值。

《本草綱目》中説，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

2.蜂蜜檸檬水：檸檬蜂蜜水是夏季很受歡迎的一款飲品，蜂蜜是一種營養豐富的天然滋補品，檸檬富含檸檬酸，含有多種營養成分，具有美白、提高免疫力等作用，兩者搭配對人體健康有諸多益處。

3.蜂蜜柳橙汁：蜂蜜柳橙汁製作過程簡單易學，色澤金黃、酸甜適口，含有大量的維生素A、C，能防止斑點產生，並有效保持肌膚彈性與健康。

4.蜂蜜蘋果汁：蘋果汁會加速腸道蠕動,若腸道原本就有不正常蠕動的情形時,蘋果汁會在腸道內產生氣體。若腸子受到食物刺激時,可以飲用一般蜂蜜蘋果汁或濃縮果汁和水的混合汁液以達到減輕刺激的目的。

二、蜂蜜水到底可不可以天天喝

散似甘露，凝如割肪。冰鮮玉潤，髓滑蘭香。窮味之美，極甜之長。百藥須之以諧和，扁鵲得之而術良，靈娥御之以豔顏。所以，蜂蜜水可以天天喝，但是一定要注意患有糖尿病的患者儘量不要喝蜂蜜水。

蜂蜜水的糖分含量比較多，糖尿病患者天天喝蜂蜜水，會對於糖尿病患者的症狀不利，會使血糖升高，大家一定要注意。

一般情況下，身體健康的患者可以適量的喝一些蜂蜜水。每天喝蜂蜜水，有助於通腸潤便，還能夠起到潤肺止咳的效果，對於扁桃體炎、上呼吸道感染都有預防的作用。蜂蜜有清熱解毒的效果，還能夠補充身體所需的維生素C、微量元素以及礦物質，是非常好的的滋補品。

所以，建議可以適量的喝一些蜂蜜水，畢竟像初戀一樣甜蜜，但是不要喝的太甜，適當就好，以免引起一些其它的糖尿病或者是引起一些其它的疾病

所以，帶蜂蜜的飲料做法各種各樣，比如生薑蜂蜜水，蜂蜜雪梨水，功效也各有千秋的。當然，蜂蜜就像一把雙刃劍，有好處也有壞處，在普通人面前就有很多好處，但是在糖尿病人面前就是隻有壞處。最後再建議廣大網民吃這種含糖量較高的食物最好少吃，適度點就挺好。