黑椒烤秋刀魚如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:15分鐘
食用油 :少許
粗鹽 :少許
秋刀魚中所含豐富的蛋白質、維生素AE,以及不飽和脂肪酸,對人體有很大的好處,能夠預防疾病和滋補身體。秋刀魚的做法也很多,但以烤制最受人們喜愛。黑椒烤秋刀魚正好滿足很多人的喜好。配料用料少,做法非常簡單,只用一隻烤箱就可以搞定。
主料
秋刀魚 :4條輔料
黑胡椒 :適量食用油 :少許
粗鹽 :少許
具體步驟
1.買回來的秋刀魚洗淨濾幹水分備用
2.加少許粗鹽和黑胡椒醃製30分鐘
3.烤盤鋪層錫紙抹少許油
4.將魚鋪在烤盤上
5.烤箱預熱烤30分鐘
6.出爐啦
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