美味的無油低脂芝士土豆泥如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘
胡蘿蔔 :半根
牛奶 :50ml
低脂芝士片 :一片
主料
土豆 :一隻胡蘿蔔 :半根
牛奶 :50ml
低脂芝士片 :一片
輔料
具體步驟
1. 準備材料。
2. 土豆,胡蘿蔔洗乾淨 土豆切成塊狀,胡蘿蔔切丁。
3. 鍋裏放700ml水,土豆同下,蓋上蓋子中火16分鐘,土豆皮肉分離,用筷子叉一叉土豆能不能叉進去,能輕鬆叉進去代表熟透了。這是胡蘿蔔丁也下鍋滾一下,全部浮在水面代表熟了。
4. 全部裝起來,土豆去皮(熟了去皮很快),胡蘿蔔放一旁瀝乾。
5. 用勺子把土豆壓碎,慢慢加脱脂奶,最後壓成泥。
6. 加入胡蘿蔔丁再攪拌。
7. 加上一片芝士片,拌勻。
8. 攪拌幾下就可以吃啦!!!
1.土豆不需要提前去皮,煮熟後去皮更容易。2.土豆快熟透時再放胡蘿蔔丁,因為胡蘿蔔很快熟。3.壓泥時放牛奶會讓土豆更容易壓成泥,適量牛奶到土豆成泥就夠了。
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